» » » Сбор для похудения

Сбор для похудения

Описание Комментарии
Сбор для похудения

Слишком часто мы едим по инерции: завтрак, обед, ужин. Проходя мимо кондитерской - хотите ли вы есть? Аппетит приходит во время еды? Не все задают себе вопрос: "А хочу ли я есть?" Даже если на улице жара, нет аппетита - все равно мы садимся обедать, потому что так положено. Оставьте предрассудки и слушайте свой организм! Он подскажет вам правильные ответы на вопрос: когда я похудею? Например, почему женщины едят шоколад? Конечно, не для того, чтобы насытиться. Поднять настроение - вот истинная цель всех шоколадок. Организм это понимает, а вы? Перед телевизором, в компании коллег, в гостях - нам выдается возможность поесть. Но хотим ли мы есть? Этот вопрос нужно задавать часто. И не только себя. Часто от нашего стремления пичкать едой страдают дети.

znak1 Никогда не ешьте на ходу. Пищу нужно медленно и тщательно пережевывать. Неторопливо вы съедите меньше. Хорошо пережеванная еда намного быстрее усваивается.
Когда мы жуем медленно и тщательно, мы перемалываем зубами крупные куски пищи. В это время она успевает хорошенько перемешаться со слюной и проходит изо рта в пищевод, а затем в желудок. Тот, кто пережевывает пищу не до конца, вместе с едой проглатывает много воздуха, который попадает в желудок, вызывает отрыжки. Только во рту углеводы, крахмалы и сахара начинают полноценно расщепляться. Если у вас на обед отведено только 20 минут, значит, за это время съешьте треть порции. Хорошо прожеванная, она нормально усвоится, и это будет намного полезнее, чем если бы вы быстро проглотили то, что нужно было жевать целый час.

Сбор для похудения.
Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день.
znak1 Кора крушины 40 г, корень одуванчика 15 г, корень петрушки 15 г, плоды фенхеля 15 г, листья мяты перечной 15 г.
Залейте 2 стол. ложки сбора 2 стаканами кипятка, дайте настояться и выпейте весь настой утром до еды. Через 3-4 недели приема сделайте перерыв на 5-10 дней.
Этот сбор оказывает послабляющее, мочегонное, желчегонное, улучшающее пищеварение и нормализующее обменные процессы действие.

znak2 1 чайную ложку сухой измельченной полыни залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 30 минут, процедить. Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

znak1 Цистозира бородатая – 100 г, плоды аниса – 50 г, корень солодки – 50 г.
2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка и настоять в течение получаса. Пить по одной чашке 3 раза в день.
Стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ, оказывает легкое слабительное действие.
в закладки
Просмотров:1684
Версия для печати Сбор для похудения

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Грипп - лечение и профилактика гриппа Грипп - лечение и профилактика гриппа
Грипп - лечение и профилактика гриппа
Грипп – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, способное приводить к массовым вспышкам и даже эпидемиям почти ежегодно. Заболевание гриппом...
Чаи из трав для похудения Чаи из трав для похудения
Чаи из трав для похудения
Чем только мы не пичкаем себя, чтобы похудеть. Отравляем организм, вместо того чтобы наладить обмен веществ. Для похудения нет ничего лучше травяных чаев......
Как улучшить зрение Как улучшить зрение
Как улучшить зрение
Смешать по 100 г плодов шиповника, корня аира и плодов черной рябины. " стол. ложки сбора с вечера засыпать в термос, залить 2 стаканами кипятка и настаивать...
Болгарский сбор от ожирения Болгарский сбор от ожирения
Болгарский сбор от ожирения
Взять в одинаковой пропорции: лаванда, фенхель, стальник, горец перечный, лист толокнянки —по 50 г: лист сенны, лист крушины, трава и корень манжетки, корень...
Нарушение менструального цикла - помогут травы Нарушение менструального цикла - помогут травы
Нарушение менструального цикла - помогут травы
При нарушении менструального цикла на помощь придут травы. Вот некоторые рецепты отваров из трав при различных проблемах с менструальным циклом......
Травяной сбор от горла и нервов
Травяной сбор от горла и нервов
Сбор от горла. Самые тяжелые болезни дыхательных путей можно вылечить при помощи сбора; листьев малины 20, мать-и-мачехи 25 г, шалфея лекарственного 30 г. ...
Народные средства от кашля
Народные средства от кашля
Если вы простыли и вас беспокоят кашель и насморк, то не спешите глотать таблетки, а посмотрите в своей зеленой аптеке, что вы заготовили на зиму. Можно...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}