» » » Чтобы волосы сияли здоровьем

Чтобы волосы сияли здоровьем

Описание Комментарии
Чтобы волосы сияли здоровьем

Всем без исключения женщинами хочется иметь красивые, здоровые и блестящие волосы. Узнай, что на самом деле вредит твоей роскошной шевелюре, а что идет ей на пользу.
Если ты стала замечать, что твои волосы все чаще остаются на расческе, в ванной или на подушке, посоветуйся с трихологом. Он выявит причину ослабления волос и поможет ее устранить.
znak1 А чтобы сохранить здоровье волос, узнай, что думают специалисты о самых распространенных мифах и об уходе за ними.

0т частых стрижек волосы лучше растут и стрижки не влияют ни на плотность волос, ни на скорость роста, а помогают им выглядеть объемнее. Но, увы, это всего лишь оптический эффект.
* Строгие диеты сильно ослабляют волосы и если твоя диета не содержит необходимого количества белков, то корни волос истончаются. Ведь белок — источник силы и стимулятор роста волос. При недостатке белков волосы слабеют и ломаются. А постоянный дефицит протеинов в итоге приводит к тому, что волосы становятся тусклыми и бесцветными...
* Еще волосам вредит ношение головных уборов и если ты много носишь головной убор, волосы могут стать более ломкими, но вряд ли начнут сильнее выпадать. Другое дело, если головной убор слишком тесный. Это может нарушить кровообращение и стать причиной выпадения волос.
* Еще волосы выпадают от частого мытья, а шампуни оказывают лишь внешнее воздействие на волосы и кожу головы и никак не влияют на волосяные фолликулы, которые располагаются в глубоких слоях кожи. Механическое воздействие на волосы во время мытья провоцирует выпадение только тех волос, чей жизненный цикл уже завершился.
* Терять до 100 волос в день — это нормально и выпадение волос — естественный физиологический процесс. Жизненный цикл волос состоит из 3 фаз: роста, деградации (когда питание волоса постепенно прекращается и его рост замедляется) и отдыха (волос не получает питание и может выпасть в любое время при мытье или расчесывании). При этом на месте выпавшего волоска вскоре начинает расти новый.
* Волосы теряют силу из-за окрашивания, но современные качественные краски для волос не провоцируют выпадение. Они могут нанести шевелюре вред только в том случае, если не следовать инструкции по их применению. Обязательно делай предварительные тесты на переносимость краски и выполняй все правила окрашивания, рекомендованные производителем.
znak2 Если вы хотите чтобы волосы блестели, первое что нужно сделать – пересмотреть свой рацион. В нем обязательно должны присутствовать продукты богатые натуральными животными белками, минералами, витаминами и полезными жирами.
В число таких продуктов входят:
1. Свежие овощи и фрукты;
2. Чистая вода и свежезаваренные травяные чаи;
3. Белковые продукты – мясо, сыр, яйца, жирная морская рыба;
4. Каши – овсяная, перловая, гречневая;
5. Орехи и крупы укрепляют корни - эти продукты содержат селен, медь, цинк, железо и витамины группы В, которые нормализуют обмен веществ, укрепляют волосы и придают им сияние и блеск.
в закладки
Просмотров:1467
Версия для печати Чтобы волосы сияли здоровьем

Популярное

Панацирий Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный, суставной. Возбудители гнойного воспаления...
Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...

Смотрите также

Домашнее окрашивание волос Домашнее окрашивание волос
Домашнее окрашивание волос
Для хорошего окрашивания нужно, чтобы краски было много, т. е. чтобы она обволакивала волосы со всех сторон. Одной упаковки достаточно лишь для окрашивания...
Как правильно мыть голову Как правильно мыть голову
Как правильно мыть голову
Волосы, как и организм в целом, подвержены старению. Оно не обязательно выражается сединой: волосы становятся тоньше, медленно растут. Шампунь для молодости...
Окраска волос - Рекомендации по окраске волос Окраска волос - Рекомендации по окраске волос
Окраска волос - Рекомендации по окраске волос
Перед окраской волос следует учесть некоторые рекомендации: 1. Определить основной тон волос. 2. Определить оттенок волос. 3. Выбрать метод окраски: «тон в...
Для окрашенных волос - дополнительное питание
Для окрашенных волос - дополнительное питание
Если часто красишь волосы, наверняка замечаешь, что уже на третий-четвертый раз мытья головы их цвет тускнеет. Сами же волосы становятся жесткими и...
Рост волос
Рост волос
Волосы растут на голове довольно быстро: в день примерно на 0,5 мм, в месяц - на 1-1,5 см. Интересно, что у женщин они растут быстрее, чем у мужчин; летом...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}