Самобичевание приносит только вред

Сам себя не похвалишь — считай, день прошёл зря. В этой шутке есть изрядная доля правды. По мнению психолога, признавать собственные достижения, высоко оценивать себя и время от времени похваливать — полезно для здоровья. И, наоборот, крайне вредно себя без конца ругать.

Итак, не критикуйте собственной внешности, как бы вы ни были далеки от Клаудии Шиффер. Не говорите стоя перед зеркалом в присутствии любимого человека, какая вы толстая или какой у вас неудачный нос.
Имейте в виду, что до сего момента ваш внешний вид его вполне устраивал. Послушав вашу самокритику, он ещё, чего доброго, начнёт приглядываться, поверит вам на слово — и пустится на поиски идеала. Думаю вам это не надо.
Не сетуйте на возраст, даже если вы сами считаете себя дремучей старушенцией. Мужчины склонны доверять в этом женщинам. И если вы скажете: «Ну что ещё можно ждать от меня в таком возрасте!» — у него может возникнуть мысль: «А и правда, чего от неё ждать?» Так что не надо напоминать и о проблемах с памятью, и про то, что ноги уже не так быстры, и про пошатнувшееся зрение. Не наговаривайте на себя — думайте, что вам до этого далеко.
Не твердите постоянно, как сильно вы устали — просто от жизни, а не от чего-то конкретного. Конечно, если вы за час своими руками перегрузили и уложили в поленницу грузовик дров, пока муж прохлаждался в офисе, — пожаловаться на усталость вполне допустимо. Но каждый вечер произносить над ухом у любимого фразу: «У меня ни на что не осталось сил» — всё же не стоит. Тем более что чаще всего это неправда. Так зачем давать себе посыл к бездействию, а мужа повергать в уныние?