Берегите нервную систему

Здравый смысл диктует, что первый шаг в направлении наращивания нервной силы должен заключаться в том, чтобы избегать безжалостной траты нервной энергии, на бессмысленные действия.
Вот некоторые важные шаги в направлении сохранения нервной энергии. Избегайте комплекса супермена. Некоторые люди слишком многого от себя требуют. Они стремятся к совершенству. Они перенапрягают себя, пытаясь сделать то, что выше их возможностей. Никто не может быть специалистом во всем.
Старайтесь делать все наилучшим образом, но в пределах своих возможностей. Никто не ждет и не потребует от вас невозможного, так и не требуйте вы невозможного от самого себя. Это обеспечит вам более долгую, здоровую и счастливую жизнь.
Не держите в себе недовольство. Если вы чувствуете, что имеете обоснованные претензии к кому-то, то придите к этому человеку, сядьте и спокойно выскажите все, что думаете. Это прояснит атмосферу и улучшит взаимопонимание между вами.
Не держите в себе чувство обиды. Выбросьте его из сердца как можно быстрее. Как много мужей и жен, родителей и детей накапливали маленькие обиды, пока дело не доходило до невозможности дальнейшего общения друг с другом.
Если у вас дело дошло до этой стадии, вам угрожает нервный срыв. В таком состоянии вы нуждаетесь в заслуживающем вашего доверия хорошем друге, докторе или священнике. Беседа с кем-то, кто может быть объективным, снимет стресс, поможет вам прояснить вашу проблему и найти ее
решение.