Как правильно загорать

Принимая солнечные ванны с ребенком, не забывай о мерах безопасности.
Многие наши сограждане ежегодно отправляются к морю. При этом большая часть с детьми — всем хочется, чтобы измученные детским садом и школой дочки и сыночки хоть немного понежились на солнышке... Правда, чтобы дни, проведенные на жарком юге, принесли ребятам исключительно пользу, родителям стоит помнить о советах педиатров! Они давно известны, но, к сожалению, часто остаются без внимания... А зря. Ультрафиолетовое излучение — штука опасная. Ребенок не должен лежать на солнце без движения в позе загорающего — необходимо активно двигаться (бегать или играть), периодически отдыхая в тени.
Врачи рекомендуют загорать с 9.00 до 10.00 и с 17.00 до 19.00, а вот в обеденные часы вовсе отказаться от прогулок под палящим солнцем.
В возрасте до трех лет малышам лучше отдыхать на даче. Собрались ехать на юг? Тогда минимум на три недели, чтобы успеть адаптироваться.
После купания смывай с малыша морскую воду и вытирай насухо — капли воды и кристаллы соли как маленькие линзы усиливают действие солнца — возможно появление ожога.
"Скорая помощь." Ребенок все же обгорел? Помогут "Пантенол" (захвати с собой на отдых) или любые кисломолочные продукты (простокваша, кефир, сметана). А для самых маленьких лучше всего защита "Биокон" детский спрей.
Главное — не смазывать пострадавшие участки кожи спиртовыми растворами и маслом.