Прелюдия - возбуждающее и нежное вступление в сексе

Неспешное, возбуждающее и нежное вступление в сексе - это уже половина успеха.
О том, как разыграть прелюдию, словно по нотам.

В искусстве прелюдии каждый из участников имеет право быть активным. Ведь выигрывают оба: предварительные ласки вдохновляют партнера и доставляют истинное наслаждение обоим. Так что не стесняйтесь «тренироваться» и изучать друг друга.

Начните с романтики
Сексуальное вступление начинается... со взгляда. Его глаза увлажняются, начинают искриться и отправляют сигнал, который не понять невозможно:
«Я тебя хочу». Если ты отвечаешь ему тем же, то в эротические переглядывания включается тело. Ты поправляешь волосы, поглаживаешь шею (руки, ноги, бедра - в зависимости от темперамента); мужчина расправляет плечи, выставляет подбородок вперед, играет мышцами.

О чем он фантазирует? Вероятно, для начала он хочет перекусить с тобой что-то легкое, пофлиртовать, поцеловаться.
Ну а на десерт завлечь тебя в спальню.
Но прелюдия - это не только романтика, но и физиология. Ваши гормоны просыпаются и готовят тела к близости. Предварительная игра полностью «включает» женщину: стенки влагалища легко набухают, клитор становится более чувствительным.
У партнера в это время расслабляются мышцы, твердеют соски. В общем, вы готовы заняться любовью.

Разный подход
Раз все так замечательно, какие же сложности могут возникнуть у вас на пути к удовольствию? Дело в том, что по чисто физиологическим причинам у мужчин фаза возбуждения короче, чем у женщин. Вся сексуальная история у твоего партнера длится в среднем 3 минуты. За это время он успевает: подумать о сексе, испытать эрекцию, оргазм, получить удовольствие и расслабиться. У тебя же этот процесс длится приблизительно 10 минут. Как видишь, он впереди как минимум на 7 минут. Если построить схему, то кривая возбуждения женщины поднимается плавно. Набухание клитора и увлажнение влагалища наступает примерно через 3-4 минуты, то есть (что особенно обидно) сразу же после оргазма у мужчины.
Именно поэтому всего 30 % женщин могут испытать оргазм без прелюдии. Большинству же необходимо немного подготовить организм к наслаждению.

Настоящее вступление
Чтобы заставить любимого сбавить темп и совместить ваши ритмы, сама продемонстрируй партнеру, что такое настоящее вступление.
Попробуй довести его почти до оргазма своими поцелуями, а потом, за несколько мгновений до его наступления, меняй темп и направление движений.
Ты получишь удовольствие от такой игры и наверняка почувствуешь возбуждение, а кроме того, он просто не сможет сдержать ответных ласк.
Теперь научи своего любимого играть прелюдию. Если он промахнулся и направляет все свои усилия совсем не в то место, нежно перемести его руки, води его пальцем, нажимай с той силой, которая доставляет тебе удовольствие. Если ты будешь терпеливой, а он не будет «прогуливать уроки», то через пару недель «ученик» сможет продемонстрировать настоящий класс. Главное, чтобы тебе хватило энтузиазма показать, как важна прелюдия и как хорошо может быть ему во время этого процесса.

Хороший секс
Хороший секс начинается, когда вы еще одеты.
Например, известный сексолог Майя Леви советует в любовной прелюдии придерживаться принципа равномерного обнажения.
(Если ты уже без кофточки, пора снимать с него рубашку.)

Думай о себе как о сексуальном существе. Ведь секс - это не изолированное от прочей жизни действие (как, например, сет в теннисе), а ее составная часть!

Забудь о пассивной роли, как бы ни хотелось тебе думать, что кто-то другой «включит» тебя!

Регулярно проводи свободное время вместе со своим партнером. Если секс всегда занимает последнее место в списке дел человека, можно смело предсказать, что к мыслям о сексе он придет уставшим, издерганным, если вообще станет о нем думать.

Создавай сексуальные ситуации неожиданно. Это может быть телефонный звонок домой из офиса или любовная записка, приколотая к подушке.

Экспериментируйте с разными видами чувственного массажа, вместе смотрите эротические видеофильмы, пробуйте новые сексуальные игрушки, вместе фантазируйте на сексуальные темы и осуществляйте свои сексуальные фантазии. Главное - чтобы они нравились вам обоим!

Иногда хочется сделать это по-быстрому. Но чаще хочется, чтобы все было «со вкусом, с толком, с расстановкой». И по-настоящему хорошим любовником может считаться только тот мужчина, который по твоим едва заметным намекам может распознать, о чем ты мечтаешь именно сегодня.