Красивая улыбка очень украшает человека. Чистка зубов — первое, что вы делаете утром после сна для освежения рта и поздно вечером перед сном. При этом удаляются частицы пищи, которые могут оставаться во рту и разлагаться в течение ночи.
Чистить зубы следует 3 раза в день после еды.
Жёсткой щёткой делайте движения вверх и вниз, а не из стороны в сторону. Сначала очистите коренные зубы с внешней и внутренней стороны. Затем очищайте боковые зубы движениями щётки вниз — вверх.
Несколько раз прополощите рот. Старайтесь хорошо массировать дёсны, чтобы усилить циркуляцию крови. Выбор пасты зависит от вкуса. При необходимости отбелить зубы можно пастой с добавками перекиси водорода. Оставьте пасту на зубах на несколько минут, затем хорошо прополощите рот.
Попробуйте такой способ — опустите щётку в воду, затем в перекись и наконец в соль. Это отличное средство для очищения зубов, если вам не подходит паста.
Смешайте 3 ст. ложки соды с 2 ст. ложками соли. Эту смесь используйте как зубной порошок. Для отбеливания зубов можно добавить размолотые апельсиновые и лимонные корки. Зола сожжённого хлеба, древесного угля, розмарина и смеси мёда и соли, а также зёрна, близкие по свойствам ячменю и просу, —
эффективные средства для очищения зубов. Также можно использовать и ягоды клубники, протирая ими зубы.
Как узнать, свежее ли у вас дыхание? Один из способов — плотно прижать ладонь ко рту и носу. Затем выдохнуть воздух изо рта и вдохнуть его быстро носом.
Не считайте плохой запах изо рта результатом плохого очищения зубов. Необходимо регулярно проверять зубы, а поражённые кариесом — лечить.
Средства для полоскания рта. Возьмите 025 стакана уксуса, 0,5 стакана вина, 0,25 стакана мёда, 1 ч. ложку смолотой гвоздики прокипятите смесь и после охлаждения полощите этим отваром рот.
Однако самое лучшее средство — розовая вода или сильный настой мяты. С этой же целью применяется настой гвоздики
Версия для печати Уход за зубами - Красивая улыбка
