Уход за зубами

Чтобы предохранить зубы от разрушения, наслоения зубного камня и избежать неприятного запаха изо рта, необходимо регулярно поддерживать гигиену полости рта. Особенно важно чистить зубы вечером, так как ночью остатки пищи разлагаются, разъедают зубы, появляется плохой запах. Зубная щетка не должна быть ни слишком мягкой, ни слишком жесткой, чтобы она не поранила десны и хорошо чистила.
Чистить зубы нужно сверху вниз для верхней челюсти и снизу вверх для нижней. Вначале это очень болезненно, десны кровоточат, но при продолжительной чистке зубов таким образом достигаются отличные результаты. Жевательную поверхность коренных зубов следует чистить особенно тщательно.
Большинство привыкло пользоваться пастами. Во многие из них имеются лекарственные добавки.
Когда зубы здоровые и человек привык к порошку, менять эту привычку не обязательно.
Щетку советуем приобретать с более редкими кустами щетины, тогда ее волоски легче проникнут в межзубные промежутки. Кусты щетины должны быть пострижены в горизонтальной плоскости, без выступов и выемок; такая щетка лучше очищает поверхность зубов и промежутки между ними.
Хранят зубную щетку в стакане, щетиной вверх, предварительно намылив ее. Перед употреблением засохшую мыльную пену тщательно смывают водой. Не следует чистить зубы мылом: оно содержит щелочь, которая раздражает десны.
Для укрепления десен рекомендуется также есть фрукты и сырые овощи, имеющие плотную структуру,— яблоки, редьку, капусту и т. п.
Отсутствие зубов является серьезным косметическим и гигиеническим недостатком, оно делает человека не только некрасивым, но затрудняет пережевывание пищи, ухудшает пищеварение. Вот почему отсутствующий зуб следует сразу заменить новым.
Плохой запах изо рта нередко является серьезной косметической проблемой. Причины появления этого запаха бывают разными, чаще всего из-за испорченного зуба, в котором происходит гниение, или некоторых заболеваний желудка, легких.
Наиболее часто плохой запах изо рта появляется у того, кто нерегулярно чистит зубы, особенно по вечерам. Чтобы проверить запах из собственного рта, нужно прикрыть нос и рот ладонями, ртом выдохнуть воздух в согнутые ладони и вдохнуть тот же воздух через нос.
Возможность устранения запаха зависит прежде всего от причины, которая его вызывает. Но, к сожалению, бывают случаи, когда ее трудно открыть.

Для дезинфицирования полости рта и устранения запаха можно применять для полоскания следующие жидкие смеси:
1. Салола 1 г, спирта (90°) 100 г, мятного масла 2 капли, розовой воды 150 г. На стакан воды для полоскания требуется 5—10 капель смеси.
2. Салола 10 г, спирта (90°) 20 г, дистиллированной воды и 1000 г. Одну столовую ложку на стакан воды для полоскания.
3. Тимола 3 г, борной кислоты 40 г, дистиллированной воды 1000 г. Одну столовую ложку на стакан воды для полоскания.
Настоем корней аира в смеси с дубовой корой можно полоскать рот, удаляя неприятный запах. Таким же действием обладают некоторые зубные пасты, а также зубные эликсиры. Если после продолжительного употребления этих средств плохой запах изо рта не исчезает, необходимо обратиться к врачу.