Если портятся зубы

У всех членов семьи быстро портятся зубы! Как остановить этот процесс и в каком возрасте начинать профилактику детям?
Если зубы подвержены поражению кариесом, необходимо 2-3 раза в год посещать стоматолога плановых осмотров и лечения. Кроме того, нужно обратить внимание на питание. В рационе должно быть много пищи, богатой кальцием: творога, неострого твердого сыра, кефира. Для лучшего усвоения этого микроэлемента нужно разнообразить питание продуктами, содержащими витамины С, В, А, D, Е.
Кроме того, необходимые для зубов минеральные соли и микроэлементы есть в яйцах, овощах, фруктах, ягодах, свежей зелени, хлебе из муки грубого помола, орехах и морепродуктах. Одним из важных механизмов профилактики кариеса является процедура самоочищения полости рта за счет стимуляции секреции слюнных желез.
Это значит, что надо чаще жевать твердую пищу: яблоки, груши, морковь, огурцы, сухари.
Постарайтесь как можно раньше приучить ребенка регулярно чистить зубы. Примерно в год позвольте ему самостоятельно подвигать щеткой во рту, а когда он подрастет, объясните, как чистить зубы по всем правилам. После появления первых постоянных зубов, попросите стоматолога запломбировать углубления на жевательной поверхности.