Мужской климакс - Как сохранить тестостерон и пережить «мужской климакс»

С возрастом у мужчин снижается такой гормон как тестостерон?
Чем это чревато и что можно предпринять, чтобы этого не допустить?

Тестостерон по праву называют королём гормонов. Именно он обуславливает «мужской» характер — не зря его называют «гормоном победителя».
Уровень тестостерона зависит от многих причин и может отличаться у разных людей одного возраста. В первую очередь на его уровень влияют наследственность и образ жизни. Вредные привычки и сопутствующие заболевания, как правило, снижают уровень тестостерона.

В мужском организме тестостерон влияет на многие, если не на все, стороны жизнедеятельности и обмен веществ. Это и половое влечение, репродуктивные способности, психологические особенности, мышечная масса, обмен жиров и минералов, плотность костной ткани.
Но с возрастом постепенно снижается процесс образования тестостерона. Этот процесс начинается уже после 30-40 лет.
Каждый год это снижение составляет 1-2%. По мере снижения образования тестостерона ослабевают эффекты, которыми он управляет.
В первую очередь это половое влечение, ухудшение эрекции, сердечнососудистые заболевания, снижение плотности костной ткани, увеличение массы жировой ткани, увеличение грудных желёз.

В последнее время у мужа снизилось половое желание, он набрал вес, всё время потеет, стал апатичным и раздражительным. А ему всего-то 51 год. Подскажите, в чём может быть причина? К какому специалисту ему лучше обратиться? И вообще, лечится ли это?
В данной ситуации потребуется проведение ряда исследований и анализов. Но то, что вы описываете, очень похоже на проявления дефицита тестостерона.
В этой ситуации вам лучше всего очно обратиться к врачу андрологу или, если такого специалиста не окажется, то к урологу или эндокринологу.
И начать диагностику лучше со сдачи анализа на уровень тестостерона в крови.
Признаков и проявлений данного состояния (дефицита тестостерона) много, но первое что должно вас насторожить — это снижение либидо (полового влечения) у мужа и, как следствие, скорее всего, ухудшение эрекции.
Как повысить тестостерон у мужчин
Современная медицина миновала этап, когда нас интересовало только спасение жизни пациента. Необходимо сделать все, чтобы прожить эту жизнь качественно, радуясь каждому дню. Сегодня на примере многолетних исследований доказано, что дефицит тестостерона можно эффективно преодолевать. Не только для восстановления радостей половой жизни (хотя это и немаловажно), но и потому, что тестостерон обеспечивает контроль над многими процессами жизнедеятельности. Сегодня существует немало препаратов тестостерона, и они постоянно совершенствуются.
Например, «Небидо». Принимается всего 4 раза в год и этого достаточно для восстановления тестостерона до нормального уровня.

У мужчин тоже бывает климакс?
Мужской организм точно так, как и женский, подвержен возрастным гормональным перестройкам. Правда, «мужской климакс» правильнее называть «возрастной андрогенный дефицит» или «андропауза». Примерно 35-40% мужчин в возрасте 40-55 лет переживают это состояние. При правильном отношении к здоровью проявления андрогенного дефицита можно нивелировать или, по крайней мере, смягчить.

5 советов тем, кто хочет сохранить мужское здоровье:
1) Возьмите под регулярный контроль свой вес, объём талии и уровень холестерина в крови.
2) Сбалансируйте питание: именно в жировой ткани тестостерон превращается в женские гормоны — эстрогены.
3) Ведите активный образ жизни (плавание, спортивная ходьба).
4) Воздержитесь от вредных привычек (никотин и алкоголь достоверно снижают уровень тестостерона). Пиво тоже пагубно влияет на мужское здоровье: хмель — источник фитоэстрогенов.
5) Не отказывайтесь от регулярной половой жизни.