Знахари на Кавказе советуют страдающим бессонницей пить два стакана свежего (конечно, непастеризованного) козьего молока перед сном.

Прикладывать пятнадцать пиявок к задней части шеи и затылку. Лечение пиявками особенно благотворно для лиц полного телосложения. При этом способе лечения очень полезно перед сном стоять в тепловатой воде (по колено) не более пяти минут.

При бессоннице можно положить на подушку полынь (завернуть в марлю), перед сном помять пальцами и понюхать. Также можно выпить перед сном отвар полыни.

Трава валериана, как никакая другая, хороша при нервной возбудимости, успокаивает нервы, помогает заснуть. Приготовьте себе валериановый чай: 2 чайн. ложки валерианового корня залить кипятком 0,5 л, дать настояться в закрытой посуде 10-20 минут. Пить теплым 2-3 раза в день в течении месяца. Благодаря снятию напряжения после приема валерианового чая при невротической бессоннице удается легко уснуть.

Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке Хрен к икрам ног. Одновременно с накладыванием горчичников или хрена рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом, который хорошо слабит: 1 столовая ложка меда на 1 стакан огуречного рассола.