Секрет сильных волос

Мечтаешь о роскошной шевелюре? Чаще делай маски из натуральных продуктов!
Наши предки считали, что волосы — своеобразный генетический паспорт человека: они несут полную информацию о его жизни. Поэтому человеческий волос был одним из объектов проведения магических ритуалов — лечебных и любовных. Современные психологи видят в них элементарный аутотренинг, биоэнергетики — способ передачи энергии, скептики — пустые слова. Верить в магическую силу волос или нет — личное дело каждого. Но то, что тест ДНК на установление отцовства можно определить по прядке волос, — научный факт!
Трихологи—специалисты по здоровью волос, — изучив их структуру и состояние, совершенно точно могут сказать, как ты питаешься. Ведь волосы “помнят” все: и перенесенные хронические стрессы, и строгие диеты, к которым ты прибегала, и ультрафиолетовое облучение, и плохую экологию, и многое другое.
Знаешь ли ты, что спустя три месяца строгих диет волосяные луковицы начинают деформироваться? Увеличивается количество пушковых волосков, возникает диффузное поредение волос, и они могут выпадать с пугающей скоростью. По-научному эта проблема называется алопецией, а попросту облысением. А бывает и так, что волосы просто “засыпают”. То есть волосяные фолликулы остаются в дремлющем состоянии не 3 недели, как им положено, а месяцы и даже годы. Волосок вроде бы жив, но задерживается в зародышевом состоянии. Так на голове образуются зоны интенсивного выпадения волос (очаговая алопеция).

Важно не пропустить начало процесса. Чем раньше ты посетишь врача и установишь причину повреждения и потери волос, тем больше шансов сохранить пышность прически. Только не стоит паниковать! В наше время неразрешимых проблем, особенно в области индустрии красоты, практически нет.
В первую очередь оцени, достаточно ли ты уделяешь внимания своим волосам. Они останутся густыми, сильными и здоровыми, если ты будешь придерживаться определенных правил.
* Полноценно питайся.
* Не нервничай по пустякам.
* Не принимай лекарств без крайней необходимости. Некоторые антибактериальные и гормональные препараты негативно влияют на клетки волосяных луковиц. В результате волосы лишаются природного блеска и начинают выпадать. Но это может произойти не сразу, а через 2—3 месяца после их приема.
* Старайся спать не менее 7—8 часов в сутки. По наблюдениям врачей, 70% женщин, жалующихся на усиленное выпадение волос, страдают от хронической бессонницы.
Помимо целенаправленно ухода за волосами важен сбалансированный рацион. Главный строительный материал для волос — витамины, белки и жиры. Можно сказать, что путь к роскошной шевелюре лежит через питание.
Чаще ешь яблоки, киви, лимоны, морковь. В твоем меню всегда должны быть мясо, рыба, бобовые, гречка, пшенка, яйца, морепродукты, орех и молочные продукты. А самые полезные блюда для волос - студень, заливное и фруктовое желе. Ежедневно принимай 1 чайн. ложку лецитина, он предупреждает закупорку капилляров у корней волос, что мешает доставке питательных веществ.
Домашнее экспресс-лечение.
Маски восстанавливают волосы, ухаживают за ними, улучшают кровоснабжение кожи головы и регулируют содержание жира. Время от времени наноси на волосы маску из яичного желтка и 2 стол, ложек оливкового масла. Раз в 2 недели разводи 1 стол, ложку сухой горчицы в 2 л теплой воды и мой этим раствором голову.
Отвар крапивы прост в приготовлений, но очень эффективен против выпадения волос. 1 стол, ложку листьев (свежих или сухих) залей 400 мл кипятка, дай настояться 20—30 минут. Такой ополаскиватель придает волосам блеск, приятный запах и предотвращает сечение.
Репейное масло: ускоритель роста.
Репейное масло получают из корней лопуха, более известного как репейник. В его масле содержится богатый набор полезных веществ: витамины, протеины, инулин, дубильные вещества. Из этого масла полезно делать компресс, восстанавливающим структуру волос. 1 чайн. ложку масла разотри между ладонями и нанеси на вымытые и влажные волосы. Укутай голову пищевой пленкой, а сверху теплым махровым полотенцем. Через 30 минут смой шампунем.
Настой шалфея придает волосам силу, эластичность и ухоженный вид. 2—3 стол, ложки цветков шалфея залей 0,5 л кипятка, дай настояться 20—30 минут. Процеди. Ополосни им волосы после мытья. Можешь использовать ополаскиватель 1—2 раза в неделю или чаще.
Настой шалфея придает волосам силу, эластичность и ухоженный вид.
2—3 стол, ложки цветков шалфея залей 0,5 л кипятка, дай настояться 20—30 минут. Процеди. Ополосни им волосы после мытья.
Можешь использовать ополаскиватель 1—2 раза в неделю или чаще.
Яблочный уксус: пусть локоны сияют здоровьем!
Экстракт яблока — излюбленное средство, применяемое в косметике для волос. Яблоко дарит им чудесный аромат.
* Экстракт яблока делает волосы объемными и блестящими, очищает и оздоравливает. Обладая кондиционирующими свойствами, он восстанавливает структуру волос и способствует естественному увлажнению кожи.
* Фруктовые кислоты яблочного уксуса растворяют ороговевшие частички кожи (перхоть). Чтобы снять зуд, добавь в воду для мытья уксус.
* Вода, которой ты моешь волосы, часто бывает слишком жесткой. Это значит, что в ней содержится много солей кальция, которые в буквальном смысле откладываются на волосах. В результате они теряют блеск и становятся тусклыми...
Если хочешь придать здоровое сияние своей шевелюре, приготовь следующее средство: смешай 250 мл яблочного уксуса и отвара крапивы с 500 мл воды и соком лимона. После каждого мытья втирай полученную смесь во влажные волосы и кожу головы.