» » Рождения ребенка. Питание и диета после рождения ребенка

Рождения ребенка. Питание и диета после рождения ребенка

Описание Комментарии
Рождения ребенка. Питание и диета после рождения ребенка

К своему питанию после родов я подошла очень серьезно. Читала рекомендации диетологов и терапевтов, даже проконсультировалась у детского гастроэнтеролога. И вот какой диеты я в итоге придерживалась. znak В первые месяцы кормления исключила из своего рациона все сырые овощи, черный хлеб, молоко, хлебцы с отрубями, кукурузные хлопья. Эти продукты провоцируют у малыша вздутие живота и колики.
Исключила сильные аллергены: мед, шоколад, клубнику, цитрусовые.
Ела мясо нежирное, отварное, приготовленное на пару. Иногда белую нежирную рыбу, курицу, печень. Обязательно творог, кисломолочные продукты, яйца (полезнее - перепелиные). Каши на воде. Сыр, макароны, заправленные сливочным или оливковым маслом. Пила воду, компот из сухофруктов, клюквенный морс, отвар шиповника.
znak2 Самым трудным для меня был отказ от сладкого. Я утешала себя запеченными яблоками, сухофруктами, сухим печеньем. Изредка позволяла себе кусочек белого шоколада.
Запрещенные продукты я стала понемногу есть после того, как крохе исполнилось шесть месяцев.
в закладки
Просмотров:3259
Категории: Я мамочка
Версия для печати Рождения ребенка. Питание и диета после рождения ребенка

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Онлайн расклады на картах Таро

Популярное

Осечка вышла Осечка вышла
Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......

Гадание на любовь и отношения

ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....

Смотрите также

Питание для ногтей Питание для ногтей
Питание для ногтей
Что делать, если ногти слоятся. Для ногтей существует диета . Чтобы ногти росли крепкими, необходимо отдавать предпочтение продуктам, богатым витамином А. Это...
Здоровое питание мамочек во время кормления грудью Здоровое питание мамочек во время кормления грудью
Здоровое питание мамочек во время кормления грудью
Свое меню мамочке нужно скорректировать, чтобы ребенок получал здоровое питание. Итак, мой рацион во время кормления крохи грудью был таким......
Лечебное питание при туберкулезе
Лечебное питание при туберкулезе
Больному туберкулезом рекомендуется усиленное, но не чрезмерное питание. Повышенное содержание в диете жира, углеводов (сладких, жирных и мучных блюд)...
Лечебное питание при демпинг-синдроме
Лечебное питание при демпинг-синдроме
Демпинг-синдром — это наиболее частое осложнение, возникающее в различные сроки после резекции желудка. Чаще по поводу язвенной болезни. Основные признаки...
Грудь до и после рождения ребенка
Грудь до и после рождения ребенка
Женская грудь предназначена для кормления ребенка. Если ты планируешь забеременеть, заботиться о груди нужно в первую очередь. * С первых недель беременности...
Овощная диета
Овощная диета
Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей. Продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса...

Новое

Воспитание детей без ошибок
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
{jsfiles}