» » » Овощная диета

Овощная диета

Описание Комментарии
Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей. Продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса — от 3 до 6 кг. Дневная норма овощей — 1,5 кг.
Очень хорошо переносят эту диету любители овощей.
Овощная диета



Как похудеть с помощью овощной диеты?

Рекомендуемые продукты: свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль, огурцы, салат, тыква, картофель, зелень); свежие фрукты (яблоки); нежирное молоко, йогурт, кефир, сметана, творог; овсяные или кукурузные хлопья; ржаной или зерновой хлеб.

Примерное меню на один день:

1-й завтрак: салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком.
2-й завтрак: огурец.
Обед: салат из любых овощей и 2 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, ломоть ржаного хлеба.
Полдник: красный болгарский перец.
Ужин: салат из любых овощей с растительным маслом.
в закладки
Просмотров:1751
Версия для печати Овощная диета

Популярное

ПОМИРИМСЯ ЛИ МЫ с ним/с ней?! Таро онлайн ПОМИРИМСЯ ЛИ МЫ с ним/с ней?! Таро онлайн
ПОМИРИМСЯ ЛИ МЫ с ним/с ней?! Таро онлайн
Этот расклад Таро подойдет как для женщин, так и для мужчин. Если вы в ссоре и хотите узнать помиритесь ли вы, вам подойдет это онлайн гадание, карты Таро нам в этом помогут....
МОЁ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ Таро Гадание Онлайн МОЁ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ Таро Гадание Онлайн
МОЁ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ Таро Гадание Онлайн
В этом раскладе Таро мы посмотрим *ваше прошлое, что у вас в настоящем и ваше ближайшее будущее*....
КАКОЙ МУЖЧИНА НА ПОРОГЕ? Таро | Онлайн гадание КАКОЙ МУЖЧИНА НА ПОРОГЕ? Таро | Онлайн гадание
КАКОЙ МУЖЧИНА НА ПОРОГЕ? Таро | Онлайн гадание
Этот расклад покажет какой мужчина на пороге, или какой мужчина спешит в вашу жизнь. В этом раскладе Таро мы посмотрим что за человек придет в вашу жизнь, его/ваши чувства, что......

Гадание на любовь и отношения

СОСТОИТСЯ ЛИ ВСТРЕЧА, КАК ПРОЙДЕТ ВСТРЕЧА?! Онлайн гадание  Таро
СОСТОИТСЯ ЛИ ВСТРЕЧА, КАК ПРОЙДЕТ ВСТРЕЧА?! Онлайн гадание Таро
Этот расклад подойдет, как женщинам, так и мужчинам. Это общий онлайн расклад, для всех, кто находится в ожидании встречи, беспокоится и думает:...
ПОЧЕМУ МНЕ ЧАСТО СНИТСЯ БЫВШИЙ?! Таро онлайн
ПОЧЕМУ МНЕ ЧАСТО СНИТСЯ БЫВШИЙ?! Таро онлайн
Вы задаете себе вопрос, ну почему мне часто снится бывший? Давайте в этом раскладе Таро посмотрим на бывшего мужа, бывшего парня, бывшего...
ПОМИРИМСЯ ЛИ МЫ с ним/с ней?! Таро онлайн
ПОМИРИМСЯ ЛИ МЫ с ним/с ней?! Таро онлайн
Этот расклад Таро подойдет как для женщин, так и для мужчин. Если вы в ссоре и хотите узнать помиритесь ли вы, вам подойдет это онлайн гадание, карты...
МОЁ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ Таро Гадание Онлайн
МОЁ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ Таро Гадание Онлайн
В этом раскладе Таро мы посмотрим *ваше прошлое, что у вас в настоящем и ваше ближайшее будущее*....
КАКОЙ МУЖЧИНА НА ПОРОГЕ? Таро | Онлайн гадание
КАКОЙ МУЖЧИНА НА ПОРОГЕ? Таро | Онлайн гадание
Этот расклад покажет какой мужчина на пороге, или какой мужчина спешит в вашу жизнь. В этом раскладе Таро мы посмотрим что за человек придет в вашу...

Смотрите также

Диета трехдневная от Софи Лорен Диета трехдневная от Софи Лорен
Диета трехдневная от Софи Лорен
Знаменитая актриса София Лорен своей прекрасной фигурой обязана ежедневному употреблению спагетти с сырыми овощами. Самое главное - контролировать размер...
Диета ананасовая и банановая
Диета ананасовая и банановая
Ананасы помогают бороться с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Вам понадобятся 2 кг ананасов и 1 л ананасового сока без сахара. Порежьте ананас на...
Молочная диета
Молочная диета
Этот разгрузочный рацион поможет вам сбросить несколько лишних килограммов, а также обрести лёгкость, которую можно использовать для начала занятий спортом...
Худеем за месяц
Худеем за месяц
Эта диета подойдёт тем, кто строго соблюдает определённый режим питания. Она поможет сбросить за месяц 7-8 кг. Важно не менять продукты, есть только то, что...
Французская диета
Французская диета
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню нельзя изменять, так как только такая...
Шведская диета
Шведская диета
Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на...
Английская диета
Английская диета
Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум — на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса — приблизительно...

Новое

СОСТОИТСЯ ЛИ ВСТРЕЧА, КАК ПРОЙДЕТ ВСТРЕЧА?! Онлайн гадание  Таро
СОСТОИТСЯ ЛИ ВСТРЕЧА, КАК ПРОЙДЕТ ВСТРЕЧА?! Онлайн гадание Таро
Этот расклад подойдет, как женщинам, так и мужчинам. Это общий онлайн расклад, для всех, кто находится в ожидании встречи, беспокоится и думает:...
Проблемы с детским весом
Проблемы с детским весом
Представьте себе семью «в теле», упитанный папа, полная добрая мама... и тучненький малыш. Маме скажут, что она обаятельна, папе -тчто он солидный. А...
ПОЧЕМУ МНЕ ЧАСТО СНИТСЯ БЫВШИЙ?! Таро онлайн
ПОЧЕМУ МНЕ ЧАСТО СНИТСЯ БЫВШИЙ?! Таро онлайн
Вы задаете себе вопрос, ну почему мне часто снится бывший? Давайте в этом раскладе Таро посмотрим на бывшего мужа, бывшего парня, бывшего...
ПОМИРИМСЯ ЛИ МЫ с ним/с ней?! Таро онлайн
ПОМИРИМСЯ ЛИ МЫ с ним/с ней?! Таро онлайн
Этот расклад Таро подойдет как для женщин, так и для мужчин. Если вы в ссоре и хотите узнать помиритесь ли вы, вам подойдет это онлайн гадание, карты...
МОЁ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ Таро Гадание Онлайн
МОЁ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ Таро Гадание Онлайн
В этом раскладе Таро мы посмотрим *ваше прошлое, что у вас в настоящем и ваше ближайшее будущее*....
{jsfiles}