Грибы для похудения

Грибы для тех, кто хочет похудеть.
Строгие диеты исключают из рациона грибы: они тяжелые и плохо усваиваются. На самом деле для здорового рациона многие грибы — настоящая находка. Тем более что в них содержится масса веществ, помогающих сбросить лишний вес и даже избавиться от ожирения.Фунготерапия — японская наука лечения грибами — не одну тысячу лет занимается поиском волшебных средств для похудения. И они нашлись!
Гриб маитаке — улучшает пищеварение и активизирует расщепление жиров.
Гриб трутовик лиственничный — способствует снижению аппетита и эффективному очищению желудочно-кишечного тракта.
Гриб шиитаке — помогает печени вырабатывать ферменты и снижает уровень холестерина в крови.
Гриб рейши — способен продлевать молодость, так утверждают ученые Японии, которые в последние годы увлеклись выращиванием аптечных видов грибов, специально призванных для борьбы с лишним весом, а также устранением преждевременных процессов старения кожи.
Только не жарить и не тушить грибы в жирной сметане, лучше запекать с овощами, варить постный суп и делать легкий грибной соус.
Чайный гриб – оказывает оздоровительное действие на желудочно-кишечный тракт и активизирует обменные процессы в организме, именно эти факторы делают его незаменимым помощником при похудении.
* Еще следует отметить, что лучшими грибами для похудения считаются вешенки и шампиньоны: они способны выводить холестерин из организма, поэтому рекомендуются при ожирении и нарушении обмена веществ.
* Очень популярно применение грибов для снижения веса, самым распространенным среди которых является трутовик.
Важно: не начинай диету без консультации со специалистом. Дело в том, что существует ряд противопоказаний — не рекомендуется употреблять грибы тем, у кого нарушен обмен веществ, есть болезни печени, почек, желудка.