Когда и сколько ребенок должен есть

К регулярному питанию организм человека привыкает довольно быстро. Потому что этот процесс начинается еще в утробе матери. Если ее жизнь ритмична и упорядочена, после рождения ребенку будет легче приспособиться к режиму питания семьи. А если мама живет хаотично, то ребенок будет жить по своим внутренним законам, к которым придется приспосабливаться маме. Кстати, многие мамы руководствуются желаниями малыша, а именно - кормят его тогда, когда он просит. И тогда это не влечет никаких отрицательных последствий для его здоровья и обмена веществ. Другие мамы, которые предлагают ребенку определенный режим питания, недовольны тем, что ребенок хочет “перекусить”, а потом отказывается есть обед из трех блюд. Они забывают о том, что он может захотеть есть раньше времени, потому что устал или завтрак был не очень питательным. Научиться доверять чистому организму ребенка - вот задача мамочки.

Вполне естественно, что мамы всегда озабочены, достаточно ли ребенок ест. Озабоченность взрослых в вопросах еды объясняется больше психологическими причинами, чем жизненной потребностью самого ребенка. Все знают, что новорожденный сам знает, когда ему нужно подкрепиться и когда он насытился. Но волнения родителей не заканчиваются даже когда ребенок подрастает. Его всей семьей уговаривают съесть “еще ложечку". Малыши предпочитают интересные занятия взрослым застольям, а встревоженные родители считают, что ребенок ходит голодным. А на самом деле - в этом возрасте рост ребенка приостанавливается и его потребности в калориях становятся меньше. Даже если малыш ест меньше, он все равно исправно прибавляет в росте и весе. И не нужно ему компенсировать отказ от “нормальных" продуктов, налегая на сладости. Съев печенье, суп он точно не захочет.