» » Как отодвинуть старость. Диета от Федора Углова для похудания

Как отодвинуть старость. Диета от Федора Углова для похудания

Описание Комментарии
Как отодвинуть старость. Диета от Федора Углова для похудания

Знаменитый профессор, хирург, Фёдор Григорьевич Углов прожил 104 года и до конца своих дней был активным и здравомыслящим человеком, водил машину. В 100 лет даже провёл хирургическую операцию. Думаем, вам будет интересно, как ему это удавалось. Ниже приводятся его мнения по разным поводам.
znak1 Спать не менее 7-8 часов (23:00-7:30);
znak2 Не принимать близко к сердцу отрицательной информации;
znak1 Любить, больше смеяться.

О вреде алкоголя.
Это — зло никак не меньшее, чем любые другие наркотики. Потребление спиртного сокращает жизнь на 20-25 лет. Даже после умеренного приёма в мозгу человека остаётся целое кладбище из погибших нервных клеток. А через несколько лет мозг сморщивается, уменьшается в объёме. После умеренного потребления спиртного мозг приходит в норму только через 20 дней. Всё это время человек работает «пьяным» мозгом. А смертельная доза алкоголя — 8 г на кг веса. Согласно данным ВОЗ в мире каждый третий умирает от причин, связанных с употреблением алкоголя.


О вреде курения.
Оно отрицательно сказывается на сердце, сосудах, печени и самое главное — на головном мозге. Табак сокращает жизнь на 7-8 лет.

Принципы жизни.
znak1 Безродные долго не живут.
znak2 Люби работу. И физическую тоже.
znak1 Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
znak2 Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
znak1 Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
znak2 Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
znak1 Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
znak2 Не бойся вовремя пойти к врачу.
znak1 Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
znak2 Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби своё тело, щади его.
znak Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
znak2 Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Диета от Федора Углова для похудания:
1. 9 часов — чашка кофе или чая с ложкой сахарного песка.
2. 11 часов — одно крутое яйцо и 8 черносливин.
3. 14 часов — 200 г отварного постного мяса или сарделек, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин.
4. 17 часов — 30 г сыра и один апельсин или яблоко.
5. 20 часов — стакан простокваши или кефира.
Такое питание продолжается 10 дней. Как правило, после этого человек теряет в весе 4-5 кг. Через 1,5-2 месяца диету можно повторить.

Правила Фёдора Углова.
Первое. Выходить из-за стола всегда чуть-чуть голодным.
Второе. Последний приём пищи — не позже 20 часов и самый лёгкий — стакан простокваши или кефира.
Третье. Ешьте творог, постное мясо, рыбу, фрукты, овощи, все виды витаминов. Жидкость не ограничена.
Четвертое. Не увлекайтесь белым хлебом (чёрного не более 100-150 г), избегайте пирожных, мучного, сладостей.
Пятое. Никогда не спите после еды. Из-за обеденного стола сразу же переходите за рабочий.
в закладки
Просмотров:4488
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Как отодвинуть старость. Диета от Федора Углова для похудания

Популярное

Половое бессилие Половое бессилие
Половое бессилие
Оно приносит мужчине немало горьких минут и разочарований, приводит к нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над природой полового бессилия. Это, как......
Солнце и гормогальный фон женщины Солнце и гормогальный фон женщины
Солнце и гормогальный фон женщины
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые считают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит?...
Что такое молочница Что такое молочница
Что такое молочница
С этой неприятностью регулярно встречается практически каждая женщина. Однако не стоит паниковать: вылечить молочницу достаточно легко. Главное — вовремя ее......

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Зачем нужен сон Зачем нужен сон
Зачем нужен сон
Почему мы тратим треть своей жизни на такое, казалось бы, странное занятие, как сон? Считается, что для полноценного отдыха взрослому человеку ежедневно...
Минус 10 килограмм за 10 дней Минус 10 килограмм за 10 дней
Минус 10 килограмм за 10 дней
Предлагаемая диета рассчитана на 10 дней! За это время можно без особого труда - если не отклоняться и четко следовать диете - сбросить целых 10 килограммов....
Мексиканская зкспрэсс-диета Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета рассчитана всего на 4 дня. Но для получения большего эффекта её можно повторить через два дня. Первый день Завтрак— чашка...
Предотпускная диета
Предотпускная диета
Разумеется, поздно бороться с лишними килограммами, когда до отъезда в отпуск осталось дней десять. И всё же что-то можно улучшить. При этой диете исключаются...
Французская диета
Французская диета
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню нельзя изменять, так как только такая...
Немецкая диета
Немецкая диета
Немецкая диета довольно проста, но заставляет ощущать легкое чувство голода. Вы почувствуете пробуждение энергии в себе. Немецкой диеты нужно придерживаться...
Кефирная диета
Кефирная диета
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. За этот период вы потеряете до 5 кг. Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно...

Новое

Заповеди будущей матери
Заповеди будущей матери
Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет. Обязательное...
Ревматизм и остеохондроз
Ревматизм и остеохондроз
При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов......
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
{jsfiles}