Минус 10 килограмм за 10 дней
12 апрель 2012
в закладки
Описание
Комментарии
С приходом весны и переходом на более легкую одежду многие из нас с ужасом замечают странности этого «переходного периода»: некогда любимые вещи становятся намного меньше...
Или наоборот - это мы располнели? Кажется, второе - более правдоподобно... Что ж, значит, самое время расстаться с зимними «накоплениями».
Предлагаемая диета рассчитана на 10 дней! За это время можно без особого труда - если не отклоняться и четко следовать диете - сбросить целых 10 килограммов. То есть: один день - минус один килограмм.
Прежде чем вы приступите к диете, хочу предостеречь, что из рациона в обязательном порядке нужно исключить кофе, газированные напитки и спиртное. Итак, приступаем к диете.
В первый день диеты вам можно будет выпить всего 1,5 литра кефира: он полезен для здоровья, очищает кишечник и нормализует его работу.
В кефире достаточно калорий и минеральных веществ, чтобы ваш организм чувствовал себя комфортно.
День второй и третий - «мясные» дни. Их вам придется начинать со слегка подслащенного чая и половинки кусочка хлеба с маслом.
На обед в эти два дня следует выпить мясной бульон, съесть 150-200 г мяса (курица или говядина) и 2 ст. л. зеленого горошка.
Можно также добавить к обеду небольшой кусочек хлеба. На полдник - стакан чая. На ужин - 2 ст. л. творога с чаем.
Четвертый и пятый день -«овощные». На завтрак - апельсин; на обед - овощной суп; на полдник - апельсин, на ужин - салат из овощей или тушеные овощи (порция).
На шестой день вам снова придется обойтись кефиром (1,5 л).
Седьмой и восьмой дни - «мясные», полностью повторяющие меню второго и третьего дней.
В девятый и десятый дни вам предстоит питаться точно так же, как в четвертый и пятый дни.
Еще одно условие удачного похудения: в «овощные» дни диеты следует исключить из рациона жидкость и заменить ее цитрусовыми.
в закладки
Просмотров:8365

Онлайн расклады на картах Таро
Онлайн расклады на картах Таро
Популярное


ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....


Правда о простуде и гриппе
Вокруг все чихают и кашляют? Узнай, как победить недуг! В холодное время года защитные силы организма ослабевают, а вирусы, наоборот, становятся очень активными. Чтобы суметь себя...


Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......
Гадание на любовь и отношения
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...
БУМЕРАНГ ПРЕДАТЕЛЮ И СОПЕРНИЦЕ. ПОЛУЧИТ ЛИ ОНА ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ОТНОШЕНИЙ. ИХ НАДЕЖДЫ,ожидания,РЕАЛЬНОСТЬ
Расклад на картах Таро...
Смотрите также


Диета для похудения "Неделька"
Уже на следующий день вы должны прислушаться к своим ощущениям и употреблять пищу только тогда когда организм этого потребует. Во время приема пищи съедайте...


Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета рассчитана всего на 4 дня. Но для получения большего эффекта её можно повторить через два дня. Первый день Завтрак— чашка...

Предотпускная диета
Разумеется, поздно бороться с лишними килограммами, когда до отъезда в отпуск осталось дней десять. И всё же что-то можно улучшить. При этой диете исключаются...

Диета ананасовая и банановая
Ананасы помогают бороться с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Вам понадобятся 2 кг ананасов и 1 л ананасового сока без сахара. Порежьте ананас на...

Молочная диета
Этот разгрузочный рацион поможет вам сбросить несколько лишних килограммов, а также обрести лёгкость, которую можно использовать для начала занятий спортом...

Французская диета
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню нельзя изменять, так как только такая...

Кефирная диета
Кефирная диета рассчитана на 7 дней. За этот период вы потеряете до 5 кг. Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно...
Новое
ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК (БЫВШАЯ ЖЕНА). ОН С НЕЙ(с бывшей женой) ВОЗОБНОВИЛ ОБЩЕНИЕ(отношения) Таро
В этом онлайн гадании Таро мы посмотрим что у него с бывшей женой. В раскладе Таро мы рассмотрим такие вопросы: его чувства к бывшей жене, почему он...
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
ЧТО У НЕГО С НЕЙ? с СОПЕРНИЦЕЙ. ЕГО ЧУВСТВА К НЕЙ. ПЕРСПЕКТИВА их отношений.
Онлайн гадание на Таро...