» » Мозговой штурм

Мозговой штурм

Описание Комментарии
Мозговой штурм

Как помочь своему школьнику улучшить работу мозга? Знание — сила, но чтобы их усвоить, нужно немало потрудиться.
Один из исследователей интеллекта Зигфрид Лерль утверждает: жвачка делает человека умнее. Когда школьники ее жуют, они усваивают на 40 % больше информации. Во время этого процесса мозг активнее снабжается кислородом. В результате дети становятся внимательнее и лучше схватывают новое. Ученый предлагает раздавать школьникам перед началом занятий по жвачке. Но без фанатизма! Чтобы процесс пошел, достаточно пожевать ее лишь пару минут. Впрочем, на работу мозга влияют, конечно же, и другие факторы.

znak1 Обратите внимание на меню школьника. Забудьте про колбасу, копчености, консервы, чипсы, газировку — детям они не на пользу. Консерванты, ароматизаторы, красители и прочая «химия», которая есть в этих продуктах, не лучшим образом влияет на обмен дофамина и серотонина в головном мозге ребенка. Из-за этого малыш становится возбудимым, не может сконцентрироваться, плохо запоминает материал, быстро устает.
Побольше давайте ученику овощей, фруктов, не забывайте про курицу и печенку — в них много «интеллектуальных» витаминов группы В.
Но главное — чаще балуйте любимое чадо рыбкой (сельдью, скумбрией, семгой, лососем, треской). Она должна появляться на столе школьника хотя бы 3 раза в неделю. В дарах моря содержатся полезные жирные кислоты омега-3. Они способны накапливаться в клетках мозга, ответственных за память, и стимулировать их деятельность. А еще помогают собраться с мыслями и заставляют серые клетки работать с удвоенной силой.
Школьник не хочет рыбку? Давайте ему жирные кислоты омега-3 из баночек в аптеке есть специальные препараты. Только следите, чтобы они предназначались именно для детей.
znak2 Ребенку предстоит контрольная? Приготовьте ему на завтрак овсянку с сухофруктами, творожную запеканку с изюмом или перловую кашу. Доказано: такая утренняя трапеза на 35 % повышает работоспособность, активизирует память, улучшает мыслительную деятельность. А в ранец своего сорванца не забудьте положить пакетик сока, бутерброд (но без масла — оно быстро портится), а также яблоко или апельсин.
Некоторые генетики считают: интеллект передается по женской линии. Гены, которые программируют умственные способности, расположены вдоль
всей длины Х-хромосомы. У женщин таких хромосом две (XX), а у мужчин всего одна — (XY). Поэтому гены, отвечающие за IQ, у представительниц слабого пола намного активнее.
Впрочем, память, мышление, внимание можно и нужно развивать. Играйте с ребенком в шахматы, разгадывайте ребусы, решайте кроссворды, учите стихи. А чтобы заинтересовать чадо, делайте этот процесс увлекательным. Ваш первоклашка не может запомнить таблицу умножения? Разрисуйте скучные колонки, превратив единицу в разноцветный мячик, двойку — в цветок, тройку — в зайчика. У ребенка «хромает» внимательность? Разложите на столе 8—10 мелких предметов (пуговицу, пробку, монету, карандаш, камешек и т. п.), дайте посмотреть на них 30 секунд. Затем накройте газетой и попросите перечислить их (или записать).
znak1 Поите ребенка зеленым чаем или настоем шиповника. Они стимулируют работу мозга, активизируют память и повышают внимание.
в закладки
Просмотров:1656
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Мозговой штурм

Популярное

Комплименты в постели Комплименты в постели
Комплименты в постели
Он прекрасный любовник, только молчаливый... Но тебе так хочется услышать от него что-нибудь приятное! Считается, что сдержанность — прекрасное мужское качество. Да ты и......
Если мать ни с кем сыну жить не дает Если мать ни с кем сыну жить не дает
Если мать ни с кем сыну жить не дает
Живу я с матерью, и она меня разводит, с кем бы я ни сошелся. Мне и мать жалко, вроде она меня любит и добра мне желает, только ей ни одна женщина никогда не угодит. Что-нибудь да не......
Зеленые друзья для здоровья Зеленые друзья для здоровья
Зеленые друзья для здоровья
Сегодня не ощущается особого недостатка в продуктах питания. Причем белковой пищи мы, как правило, потребляем достаточно много, а вот растительной - маловато. Потом сетуем, что у......

Смотрите также

Выход на работу после декрета Выход на работу после декрета
Выход на работу после декрета
Перед выходом из декрета зайди на работу, посмотри, что изменилось, пока тебя не было. Выход на работу после отпуска по уходу за ребенком — непростой этап в...
Улучшить память с помощью народных средств Улучшить память с помощью народных средств
Улучшить память с помощью народных средств
Память — одна из функций нашего мозга. Когда она начинает подводить, значит, мозг устал, начал изнашиваться. Рецепты молодости нашего мозга довольно просты,...
Возрастные изменения Возрастные изменения
Возрастные изменения
Снижение умственных способностей в старости[/b] связано с несколькими причинами биологическим старением и наслоением различных болезней, в результате чего...
Как выбрать ранец для школьника Как выбрать ранец для школьника
Как выбрать ранец для школьника
Подумать о том, каким должен быть ранец, лучше заранее, не оставляя покупку на последние дни каникул......
Нарушение памяти и снижение активности головного мозга Нарушение памяти и снижение активности головного мозга
Нарушение памяти и снижение активности головного мозга
Нарушения памяти в преклонные годы вызываются общим снижением активности в деятельности головного мозга, ослаблением чувствительности нервных клеток и...
Продолжительность кормления ребенка грудью
Продолжительность кормления ребенка грудью
Существует миф, что после года кормления грудное молоко становится «пустым» и не может больше удовлетворять пищевые потребности малыша, значит, больше не нужно...
Орехи укрепляют сердце  и память
Орехи укрепляют сердце и память
Ну кто не любит пощелкать самые разные орешки? И солененькие, и фисташки, и грецкие... А ведь они издавна считались очень полезным для здоровья продуктом. И...

Новое

Каланхое перистое - Лекарственное растение
Каланхое перистое - Лекарственное растение
Описание растения. Это многолетнее суккулентное вечнозеленое травянистое растение семейства толстянковых, высотой 50—150 см, синего цвета. Стебель...
Худеем быстро
Худеем быстро
Твердое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и...
Съедобная косметика
Съедобная косметика
Средства для лица, тела и волос, приготовленные по народным рецептам, неспроста такие популярные. В них нет химических добавок, которые вызывают...
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный — многолетнее травянистое растение семейства истодовых, высотой до 35 см, с коротким многоглавым корневищем и косо углубляющимся в...
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Болезнь вызывают особого вида спирохеты, паразитирующие в организме клещей орнитодорус. Эпидемиология. Клещи из рода орнитодорусов, являющиеся...
{jsfiles}