» » Застолье без последствий

Застолье без последствий

Описание Комментарии
Застолье без последствий

Тяжесть в желудке, изжога, вздутие живота — организму после обильных угощений требуется помощь! Праздники мы традиционно отмечала за пышно накрытым столом. Оливье, селедка под шубой, жареное мясо, шампанское, тортики... Все бы хорошо, если бы не начали появляться печальные последствия, бока округлились, в желудке — тяжесть, в пояснице покалывает...
Какие проблемы со здоровьем могут дать о себе знать после праздничного застолья и как с ними справиться?
znak1 Тяжесть в желудке — это признак того, что ты переела. Начни послепраздничную терапию с разгрузочного дня. Пей как можно больше напитков, выводящих соли и обладающих мочегонным эффектом, — брусничный и клюквенный морсы, различные травяные чаи без сахара. Исключи алкоголь, а также копчености, жирную, жареную пищу — словом, все то, чего ты вдоволь наелась за праздничным столом. Избавиться от чувства тяжести и дискомфорта в желудке помогут ферментные препараты.

Из средств народной медицины можно применить настой корневища аира: он облегчит переваривание пищи.
1 стол, ложку завари стаканом кипятка, настаивай 2 часа. Затем полученный настой процеди и принимай теплым по полстакана до и после еды.
znak2 Острая и жареная пища, алкоголь стимулируют чрезмерное выделение кислоты, раздражающей стенки желудка. А если еще и нарушена его моторика, может возникнуть изжога. Устранить ее помогут:
* антацидные средства — уменьшают кислотность;
* негазированная минеральная вода — отрегулирует процесс пищеварения;
* свежевыжатый сок картофеля — принимать за 30 минут до еды. Прими 2 стол, ложки сока.
znak1 Справиться со вздутием живота (метеоризмом) помогут пеногасители, ферментные препараты и абсорбенты. Спазмолитики снимут возникающие при метеоризме боли (из-за спазмов кишечника). Часто эти проблемы связаны с дисбактериозом. Для , профилактики этого заболевания ежедневно принимай и включай в рацион кефир или йогурт.
Народными средствами лечения метеоризма являются отвары из аниса, фенхеля, мяты, тмина и укропа. Имей в виду, что есть целый ряд продуктов, которые провоцируют газообразование: яблоки, груши, сливы, виноград, абрикосы, бобовые, молоко, черный хлеб, капуста и др.
znak2 Запор. Включи в рацион пищу, богатую клетчаткой, — хлеб из муки грубого помола, свежие овощи и фрукты, сухофрукты, крупы. Больше двигайся — физическая активность улучшает работу пищеварительной системы.
znak1 Диарея. Часто она является естественной защитной реакцией организма — так он избавляется от токсичных веществ и болезнетворных бактерий, которые могут вызвать острое или хроническое воспаления кишечника. Как можно больше пей — теплый чай, отвар шиповника, настой календулы или ромашки. Если неприятные симптомы сохраняются более 1 —2 суток, нужно обратиться к врачу.
В морозные зимние дни так приятно прогуляться на свежем воздухе!
Покатайся на санках, поиграй в снежки: ты получишь удовольствие и улучшишь работу желудка




в закладки
Просмотров:316
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Застолье без последствий

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Очистка организма от шлаков весной Очистка организма от шлаков весной
Очистка организма от шлаков весной
Шлаков нет - Весной генеральная уборка нужна не только квартире, но и нашему организму. А помогут в этом травы, вода и правильное питание.......
Язва желудка и двенадцатиперстной  кишки Язва желудка и двенадцатиперстной  кишки
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Народное лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — хроническое рецидивирующее заболевание,...
Народные рецепты лечения метеоризма - вздутия живота Народные рецепты лечения метеоризма - вздутия живота
Народные рецепты лечения метеоризма - вздутия живота
Вздутие живота связано с повышением газообразования в кишечнике, реже — заглатыванием воздуха и кишечной дискинезией. Эта болезнь называется метеоризмом. Он...
Изжога. Лечение изжоги травяными отварами Изжога. Лечение изжоги травяными отварами
Изжога. Лечение изжоги травяными отварами
Изжога - неприятный симптом, который может свидетельствовать о начале серьезного заболевания. Если она возникает у вас регулярно, и при этом вы накануне не...
Лечебное питание при язвенной болезни - диета №1
Лечебное питание при язвенной болезни - диета №1
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки возникает главным образом из-за нарушений нормальной деятельности нервной системы (чрезмерное нервное...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}