» » Застолье без последствий

Застолье без последствий

Описание Комментарии
Застолье без последствий

Тяжесть в желудке, изжога, вздутие живота — организму после обильных угощений требуется помощь! Праздники мы традиционно отмечала за пышно накрытым столом. Оливье, селедка под шубой, жареное мясо, шампанское, тортики... Все бы хорошо, если бы не начали появляться печальные последствия, бока округлились, в желудке — тяжесть, в пояснице покалывает...
Какие проблемы со здоровьем могут дать о себе знать после праздничного застолья и как с ними справиться?
znak1 Тяжесть в желудке — это признак того, что ты переела. Начни послепраздничную терапию с разгрузочного дня. Пей как можно больше напитков, выводящих соли и обладающих мочегонным эффектом, — брусничный и клюквенный морсы, различные травяные чаи без сахара. Исключи алкоголь, а также копчености, жирную, жареную пищу — словом, все то, чего ты вдоволь наелась за праздничным столом. Избавиться от чувства тяжести и дискомфорта в желудке помогут ферментные препараты.

Из средств народной медицины можно применить настой корневища аира: он облегчит переваривание пищи.
1 стол, ложку завари стаканом кипятка, настаивай 2 часа. Затем полученный настой процеди и принимай теплым по полстакана до и после еды.
znak2 Острая и жареная пища, алкоголь стимулируют чрезмерное выделение кислоты, раздражающей стенки желудка. А если еще и нарушена его моторика, может возникнуть изжога. Устранить ее помогут:
* антацидные средства — уменьшают кислотность;
* негазированная минеральная вода — отрегулирует процесс пищеварения;
* свежевыжатый сок картофеля — принимать за 30 минут до еды. Прими 2 стол, ложки сока.
znak1 Справиться со вздутием живота (метеоризмом) помогут пеногасители, ферментные препараты и абсорбенты. Спазмолитики снимут возникающие при метеоризме боли (из-за спазмов кишечника). Часто эти проблемы связаны с дисбактериозом. Для , профилактики этого заболевания ежедневно принимай и включай в рацион кефир или йогурт.
Народными средствами лечения метеоризма являются отвары из аниса, фенхеля, мяты, тмина и укропа. Имей в виду, что есть целый ряд продуктов, которые провоцируют газообразование: яблоки, груши, сливы, виноград, абрикосы, бобовые, молоко, черный хлеб, капуста и др.
znak2 Запор. Включи в рацион пищу, богатую клетчаткой, — хлеб из муки грубого помола, свежие овощи и фрукты, сухофрукты, крупы. Больше двигайся — физическая активность улучшает работу пищеварительной системы.
znak1 Диарея. Часто она является естественной защитной реакцией организма — так он избавляется от токсичных веществ и болезнетворных бактерий, которые могут вызвать острое или хроническое воспаления кишечника. Как можно больше пей — теплый чай, отвар шиповника, настой календулы или ромашки. Если неприятные симптомы сохраняются более 1 —2 суток, нужно обратиться к врачу.
В морозные зимние дни так приятно прогуляться на свежем воздухе!
Покатайся на санках, поиграй в снежки: ты получишь удовольствие и улучшишь работу желудка




в закладки
Просмотров:65
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Застолье без последствий

Популярное

Советы родителям первоклассников Советы родителям первоклассников
Советы родителям первоклассников
Первый класс для большинства дошколят событие одновременно и радостное, и волнительное. С одной стороны, они с нетерпением ожидают того дня, когда наконец переступят порог школы и......
Золототысячник обыкновенный - Лекарственные растения Золототысячник обыкновенный - Лекарственные растения
Золототысячник обыкновенный - Лекарственные растения
Описание растения. Золототысячник обыкновенный — одно или двулетнее растение семейства горечавковых. Имеет наиболее крупные размеры из всех наших золототысячников, достигая в высоту 40 см...
Вредные бактерии зубов Вредные бактерии зубов
Вредные бактерии зубов
Кариес, пародонтит, пульпит... Болезни разные — причина одна! Знаешь, в какой части нашего организма скапливается больше всего вредных микробов? Во рту! Удобно устроившись на поверхности......

Смотрите также

Очистка организма от шлаков весной Очистка организма от шлаков весной
Очистка организма от шлаков весной
Шлаков нет - Весной генеральная уборка нужна не только квартире, но и нашему организму. А помогут в этом травы, вода и правильное питание.......
Язва желудка и двенадцатиперстной  кишки Язва желудка и двенадцатиперстной  кишки
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Народное лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — хроническое рецидивирующее заболевание,...
Народные рецепты лечения метеоризма - вздутия живота Народные рецепты лечения метеоризма - вздутия живота
Народные рецепты лечения метеоризма - вздутия живота
Вздутие живота связано с повышением газообразования в кишечнике, реже — заглатыванием воздуха и кишечной дискинезией. Эта болезнь называется метеоризмом. Он...
Изжога. Лечение изжоги травяными отварами Изжога. Лечение изжоги травяными отварами
Изжога. Лечение изжоги травяными отварами
Изжога - неприятный симптом, который может свидетельствовать о начале серьезного заболевания. Если она возникает у вас регулярно, и при этом вы накануне не...
Лечебное питание при язвенной болезни - диета №1
Лечебное питание при язвенной болезни - диета №1
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки возникает главным образом из-за нарушений нормальной деятельности нервной системы (чрезмерное нервное...

Новое

Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Болезнь вызывают особого вида спирохеты, паразитирующие в организме клещей орнитодорус. Эпидемиология. Клещи из рода орнитодорусов, являющиеся...
Золототысячник обыкновенный - Лекарственные растения
Золототысячник обыкновенный - Лекарственные растения
Описание растения. Золототысячник обыкновенный — одно или двулетнее растение семейства горечавковых. Имеет наиболее крупные размеры из всех наших...
Как выглядеть молодо
Как выглядеть молодо
Всех женщин и девушек, вне зависимости от возраста, интересует вопрос, как выглядеть моложе своих лет. А еще говорят, женщине столько лет, на сколько...
Дифтерия - Болезни человека
Дифтерия - Болезни человека
Дифтерия. Этиология. Возбудитель — дифтерийная бактерия Леффлера — образует сильный экзотоксин. Эпидемиология. Передача инфекции осуществляется...
Витамины  для  красоты
Витамины для красоты
Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому...
{jsfiles}