» » » Боли в ногах

Боли в ногах

Описание Комментарии
Боли в ногах

Боли в ногах могут возникать по различным причинам - это и недостаточная физическая активность, внезапно сменившаяся кратковременной тяжелой нагрузкой, и ношение тесной, неудобной обуви, и заболевания артерий и вен, и остеомиелит (инфекционное заболевание костей). Наконец, причина может крыться в вашем позвоночнике.
znak1 Точно установите причину боли. Со многими неприятностями можно справиться и простыми домашними средствами, но тот же остеомиелит самостоятельному лечению не подлежит. Если боли в ногах вызваны травмой - прикладывайте к больному месту лед (при боли сосудистого происхождения держите ноги, наоборот, в тепле!).

Для облегчения болевых ощущений держите ноги немного приподнятыми. Можно наложить на больное место давящую повязку.
Больше двигайтесь, не переедайте, сбросьте лишний вес. Бросьте курить.
Боли в колене.
Причинами могут быть разнообразные формы артрита, механические повреждения; иногда в колене отзывается боль, таящаяся в другой часто тела - например, в позвоночнике, в стопе, в бедре.
Точно установите причину, вызвавшую боль в колене. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Подагра, ревматоидный артрит, остеоартрит самостоятельно не лечатся!
В первые дни после травмы прикладывайте к больному колену лед; более продолжительные боли в последующем лучше лечить влажным теплом (тряпкой, но смоченной теплой водой). Избавьтесь от лишнего веса. Обеспечьте поддержку свода стопы. И вообще берегите колени, не подвергайте из чрезмерным или неожиданным нагрузкам. Если по роду деятельности вам приходится часто стоять на коленях, позаботьтесь об их защите (например, с помощью наколенников).
Боль в икроножных мышцах.
Больше двигайтесь, давайте ногам регулярную нагрузку, занимайтесь физическими упражнениями. Чтобы облегчить боль в ногах, попробуйте прикладывать к икрам грелки, наполненные теплой водой. Однако в остром периоде травмы использовать тепло противопоказано, оно может только усилить отек; в этом случае используйте холод (например, прикладывайте к больному месту полотенце, слегка смоченное холодной водой).
Наложите на больное место эластичный бинт. Используйте лечебные чулки. Почаще давайте отдых вашим ногам.
Лежа в постели, стремитесь приподнять больные конечности повыше (например, при помощи еще одной подушки) - это позволяет быстро уменьшить отек, связанный с тромбофлебитом.
Боль в суставах.
Может возникать от многих причин (механические повреждения, инфекции, и расстройства эндокринной и нервной системы), но наиболее часто боль в суставах вызывается артритами или ревматизмом. Точно установите причину, вызвавшую боль. Боли, вызванные инфекцией или другим тяжелым заболеванием, самостоятельно не лечатся!
Если боль вызвана травмой, прикладывайте к больному месту лед (минут на двадцать). Если боль вызвана воспалением сустава, наоборот, прикладывайте к больному месту теплую грелку (не более чем на полчаса) или согревающие компрессы. Нагружайте больной сустав посильной для него работой. Очень хорошо заняться во время болезни плаванием. Однако не перенапрягайте больной сустав, время от времени давайте ему возможность отдохнуть, - спокойно посидите или полежите.
в закладки
Просмотров:1810
Версия для печати Боли в ногах

Популярное

Как снизить риск мастопаии Как снизить риск мастопаии
Как снизить риск мастопаии
Мастопатия - это фиброзно-кистозная болезнь, характеризующаяся нарушением соотношений эпителиального и соединительнотканного компонентов, широким спектром пролиферативных и......
Половое бессилие Половое бессилие
Половое бессилие
Оно приносит мужчине немало горьких минут и разочарований, приводит к нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над природой полового бессилия. Это, как......
Солнце и гормогальный фон женщины Солнце и гормогальный фон женщины
Солнце и гормогальный фон женщины
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые считают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит?...

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Боль в суставах Боль в суставах
Боль в суставах
Боли в суставах – наиболее мучительное проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. Заболевания, при которых возникает боль суставов, суставного...
Головная боль Головная боль
Головная боль
Для облегчения головной боли на 15-20 минут приложите к шее и плечам грелку, наполненную не очень горячей водой. Примите таблетку аспирина (можно запить ее...
Как лечить больное горло Как лечить больное горло
Как лечить больное горло
Считается, что боль в горле — тема зимняя. Но, по свидетельствам практикующих врачей, летом за медицинской помощью по поводу этой проблемы обращается не меньше...
Ячмень на глазу. Лечение народными средствами Ячмень на глазу. Лечение народными средствами
Ячмень на глазу. Лечение народными средствами
Ячмень появляется в результате воспаления сальной железы, расположенной у корня ресницы. Что отличает его от фурункула - это появление в очень чувствительном...
Зубную боль можно снять эфирными маслами Зубную боль можно снять эфирными маслами
Зубную боль можно снять эфирными маслами
Зубная боль – это один из самых неприятных видов боли. Зубы могут болеть по разным причинам, воспаление нерва, неудачное лечение зубов, травматическое...
Зубная боль. Как быстро снять зубную боль Зубная боль. Как быстро снять зубную боль
Зубная боль. Как быстро снять зубную боль
Как ни мучительна зубная боль, не всегда больной может тотчас обратиться к помощи врача. Часто под рукой оказываются домашние средства, которые и спасают...
Частые головные боли — признак слабой нервной системы?
Частые головные боли — признак слабой нервной системы?
Правда ли, что частые головные боли — признак слабой нервной системы? Один из самых распространенных признаков неврозов — головная боль. У нее даже есть особое...

Новое

Коварный аппендикс
Коварный аппендикс
Малыш жалуется на боль в животике... Почему это может быть: ребенок просто съел что-нибудь не то или так заявляет о себе аппендицит — одна из самых...
Заповеди будущей матери
Заповеди будущей матери
Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет. Обязательное...
Ревматизм и остеохондроз
Ревматизм и остеохондроз
При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов......
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
{jsfiles}