» » » Боли в ногах

Боли в ногах

Описание Комментарии
Боли в ногах

Боли в ногах могут возникать по различным причинам - это и недостаточная физическая активность, внезапно сменившаяся кратковременной тяжелой нагрузкой, и ношение тесной, неудобной обуви, и заболевания артерий и вен, и остеомиелит (инфекционное заболевание костей). Наконец, причина может крыться в вашем позвоночнике.
znak1 Точно установите причину боли. Со многими неприятностями можно справиться и простыми домашними средствами, но тот же остеомиелит самостоятельному лечению не подлежит. Если боли в ногах вызваны травмой - прикладывайте к больному месту лед (при боли сосудистого происхождения держите ноги, наоборот, в тепле!).

Для облегчения болевых ощущений держите ноги немного приподнятыми. Можно наложить на больное место давящую повязку.
Больше двигайтесь, не переедайте, сбросьте лишний вес. Бросьте курить.
Боли в колене.
Причинами могут быть разнообразные формы артрита, механические повреждения; иногда в колене отзывается боль, таящаяся в другой часто тела - например, в позвоночнике, в стопе, в бедре.
Точно установите причину, вызвавшую боль в колене. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Подагра, ревматоидный артрит, остеоартрит самостоятельно не лечатся!
В первые дни после травмы прикладывайте к больному колену лед; более продолжительные боли в последующем лучше лечить влажным теплом (тряпкой, но смоченной теплой водой). Избавьтесь от лишнего веса. Обеспечьте поддержку свода стопы. И вообще берегите колени, не подвергайте из чрезмерным или неожиданным нагрузкам. Если по роду деятельности вам приходится часто стоять на коленях, позаботьтесь об их защите (например, с помощью наколенников).
Боль в икроножных мышцах.
Больше двигайтесь, давайте ногам регулярную нагрузку, занимайтесь физическими упражнениями. Чтобы облегчить боль в ногах, попробуйте прикладывать к икрам грелки, наполненные теплой водой. Однако в остром периоде травмы использовать тепло противопоказано, оно может только усилить отек; в этом случае используйте холод (например, прикладывайте к больному месту полотенце, слегка смоченное холодной водой).
Наложите на больное место эластичный бинт. Используйте лечебные чулки. Почаще давайте отдых вашим ногам.
Лежа в постели, стремитесь приподнять больные конечности повыше (например, при помощи еще одной подушки) - это позволяет быстро уменьшить отек, связанный с тромбофлебитом.
Боль в суставах.
Может возникать от многих причин (механические повреждения, инфекции, и расстройства эндокринной и нервной системы), но наиболее часто боль в суставах вызывается артритами или ревматизмом. Точно установите причину, вызвавшую боль. Боли, вызванные инфекцией или другим тяжелым заболеванием, самостоятельно не лечатся!
Если боль вызвана травмой, прикладывайте к больному месту лед (минут на двадцать). Если боль вызвана воспалением сустава, наоборот, прикладывайте к больному месту теплую грелку (не более чем на полчаса) или согревающие компрессы. Нагружайте больной сустав посильной для него работой. Очень хорошо заняться во время болезни плаванием. Однако не перенапрягайте больной сустав, время от времени давайте ему возможность отдохнуть, - спокойно посидите или полежите.
в закладки
Просмотров:1687
Версия для печати Боли в ногах

Популярное

Антибиотики и правила приема Антибиотики и правила приема
Антибиотики и правила приема
Современную медицину невозможно представить без антибиотиков. Благодаря им многие болезни, веками уносившие жизни людей, отступили. Но появилась другая опасность......
Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......

Смотрите также

Боль в суставах Боль в суставах
Боль в суставах
Боли в суставах – наиболее мучительное проявление заболеваний опорно-двигательного аппарата. Заболевания, при которых возникает боль суставов, суставного...
Головная боль Головная боль
Головная боль
Для облегчения головной боли на 15-20 минут приложите к шее и плечам грелку, наполненную не очень горячей водой. Примите таблетку аспирина (можно запить ее...
Как лечить больное горло Как лечить больное горло
Как лечить больное горло
Считается, что боль в горле — тема зимняя. Но, по свидетельствам практикующих врачей, летом за медицинской помощью по поводу этой проблемы обращается не меньше...
Ячмень на глазу. Лечение народными средствами Ячмень на глазу. Лечение народными средствами
Ячмень на глазу. Лечение народными средствами
Ячмень появляется в результате воспаления сальной железы, расположенной у корня ресницы. Что отличает его от фурункула - это появление в очень чувствительном...
Зубную боль можно снять эфирными маслами Зубную боль можно снять эфирными маслами
Зубную боль можно снять эфирными маслами
Зубная боль – это один из самых неприятных видов боли. Зубы могут болеть по разным причинам, воспаление нерва, неудачное лечение зубов, травматическое...
Зубная боль. Как быстро снять зубную боль Зубная боль. Как быстро снять зубную боль
Зубная боль. Как быстро снять зубную боль
Как ни мучительна зубная боль, не всегда больной может тотчас обратиться к помощи врача. Часто под рукой оказываются домашние средства, которые и спасают...
Частые головные боли — признак слабой нервной системы?
Частые головные боли — признак слабой нервной системы?
Правда ли, что частые головные боли — признак слабой нервной системы? Один из самых распространенных признаков неврозов — головная боль. У нее даже есть особое...

Новое

Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
{jsfiles}