Вода лечит

Купание в ванне - одна из самых приятных и самых привычных водных процедур. Идеальная температура для ванны - 37 °С. Именно такая вода поможет снять напряжение и лучше подготовит вас к переходу в царство снов. Сны будут особенно приятными, если в полную ванну добавить 8-10 капель эфирного масла лаванды, мелиссы, фенхеля или ромашки.
Если же после ванны вас ждет полный трудовых подвигов день, замените эфирные масла добавками, которые содержат эссенции цитрусовых, арники, можжевельника, ментола, камфоры, эвкалипта или мяты. Вода в этом случае должна быть немного более горячей, а продолжительность процедуры - не более 10 минут. После ее окончания необходимо принять холодный душ. Впрочем, холодный или, по крайней мере, прохладный душ после ванны нужен в любом случае. Во-первых, вы таким образом смоете грязную воду, во-вторых, восстановите кровообращение, а в-третьих, закалитесь.

Лечебные ванны - зачастую очень действенное средство, хорошо помогающее при лечении не только кожных заболеваний, но и заболеваний многих внутренних органов.
Они благотворно влияют на организм больного и температурой воды, и ее механическим воздействием, и лечебным эффектом лекарственного компонента. Для изготовления лечебных ванн используют, как правило, пресную воду, заполнив ею стандартную современную ванну емкостью 150-200 литров; температура воды колеблется в районе 30-40 °С.
Уксусная ванна. Такая ванна эффективно воздействует на кожу, поднимая ее тонус, суживая расширенные поры.
Для ее изготовления нужно добавить в теплую ванну 1 л уксуса.
Хвойные ванны. Такие ванны излечивают потрескавшуюся от холода кожу, они полезны при экземе, зуде, лишае, при застарелых болезнях, охлаждают жар кожи, а также при опухолях молочных желез.
Чтобы изготовить хвойную ванну, добавьте в теплую воду 300 г хвойного экстракта. Совместно с хвойным экстрактом можно добавить в воду морскую соль.
Купоросная ванна. При лечении суставов добавьте в ванну 2 чайн. ложки медного купороса; температура воды должна составлять 37-38 °С, принимается такая ванна в течение получаса, курс лечения составляет 10-12 ванн.
При лечении анально-генитальных зудов используйте местные ванны - 1 чайн. ложку медного купороса на 5 л воды температурой 36-37°С. Продолжительность процедуры - 10-15 минут.
Квасцовая ванна. Такие ванны обладают поверхностным вяжущим и противовоспалительным действиями, широко применяются для лечения хронических кожных заболеваний, сопровождающихся зудом. Чтобы получить квасцовую ванну, добавьте в ванну, наполненную пресной водой, 1,5-2 кг алюмокалиевых квасцов.
Содовая ванна. Общие и местные содовые ванны можно использовать при различных кожных заболеваниях - при себорее, сухой экземе, при дерматитах и грибковых поражениях, а также для очищения кожи, в том числе и жирной. Теплая содовая вода разрыхляюще воздействует на роговой слой кожи, способствует отторжению патологических наслоений. Для получения такой воды добавьте в ванну 400-500 г неочищенной соды.