О мерах предосторожности и питании в условиях повышенной радиации

РЕКОМЕНДАЦИИ ДОКТОРА ГЕЙЛА

НЕОБХОДИМО:
1. Хорошее питание.
2. Ежедневный стул.
3. Отвары семян льна, чернослива, крапивы, слабительных трав.
4. Обильное питье, чаще потеть.
5. Соки с красительными пигментами (виноградный, томатный).
6. Черноплодная рябина, гранаты, изюм.

7. Витамины Р, С, В, сок свеклы, моркови, красное вино (3 ст. ложки ежедневно).
8. Редька тертая (утром натереть, вечером съесть и наоборот).
9. 4—5 грецких орехов ежедневно.
10. Хрен, чеснок.
11. Крупа гречневая, овсяная.
12. Хлебный квас.
13. Аскорбиновая кислота с глюкозой (3 раза в день).
14. Активированный уголь (1—2 шт. перед едой).
15. Витамин А не более 2 недель.
16. Квадемит (по 3 раза в день).

Из молочных продуктов лучше творог, сливки, сметана, масло. Овощи и фрукты очищать до 0,5 см, капусту снимать не менее 3 листов. Лук и чеснок обладают повышенной способностью к поглощению радиоактивных элементов. Лучше есть свинину и птицу. Мясные бульоны исключить. Мясо готовить: 1-й отвар слить, залить водой и варить до готовности.

ПРОДУКТЫ С АНТИРАДИОАКТИВНЫМ ДЕЙСТВИЕМ:
1. Морковь.
2. Растительное масло.
3. Творог.
4. Таблетки кальция.

НЕЛЬЗЯ:
1. Кофе.
2. Холодец, кости, костный жир.
3. Вишня, абрикосы, слива.
4. Больше всего заражена говядина.
5. Не рекомендуется есть вареные яйца, так как в скорлупе содержится стронций, который переходит в белок при варке.