Головная боль - боль офисного клерка

Сосудистая, или венозная, головная боль - Боль офисного клерка.
Признаки
Тупая, распирающая боль без четкой локализации, ощущение тяжести в голове.
Причины
Нарушение венозного оттока из черепа, например из-за малоподвижного образа жизни (работа с бумагами, за компьютером), шейного остеохондроза, травмы головы и др. Венозный застой может появиться из-за пересыпания, перемены погоды (в группе риска — метеочувствительные люди), употребления пересоленной пищи, избытка жидкости, вечернего переедания.

Подробности
В норме спинномозговая жидкость промывает мозги (в прямом смысле слова) 5-6 раз в сутки, удаляя из черепной коробки метаболиты — продукты жизнедеятельности нервных клеток. При венозном застое «полоскание мозгов» происходит всего 2-3 раза за день, и в спинномозговой жидкости накапливаются токсические вещества. В результате ум теряет ясность, возникают тупая боль, признаки утомления.

Опасность
Ухудшение работы головного мозга, риск развития вегетососудистой дистонии, скачки давления, быстрая утомляемость. Из-за продолжительных головных болей возможны снижение слуха, внимания, памяти, появление шума в ушах, сексуальные расстройства.

Что делать?
Эффективны гимнастика, электростимуляция, магнитолазерная терапия и др. Проследите, чтобы подушка возвышалась над матрацем под углом 30 градусов. Ложиться спать следует головой на север, в соответствии с направлением магнитного поля Земли «север — юг», причем желательно, чтобы кровать была деревянной, но не железной: металл притягивает излучение ближайшей геопатогенной зоны.