» » » Самые полезные продукты сезона

Самые полезные продукты сезона

Описание Комментарии
Самые полезные продукты сезона

Полезные продукты сезона помогут стать стройнее и избежать сезонных проблем со здоровьем...
1. Щавель - богат витамином А и витаминами группы В, необходимыми для здоровой кожи и острого зрения. Содержит железо, улучшает состав крови, фтор (полезен для зубов), калий (укрепляет сосуды), магний (отвечает за работу нервной системы). В 100 г — 21 ккал. 2. Помидоры - содержат сахара, витамины С, К группы В, растительные белки, крахмал, никотиновую и фолиевую кислоты, а также антиоксидант ликопен, который защищает клетки от негативного влияния окружающей среды и предупреждает раннее старение. Калорийность помидоров — 20 ккал на 100 г.
3. Салат - содержит витамин С и витамины группы В. Чемпион среди овощей по содержанию витамина Е, который препятствует появлению морщин, делает кожу гладкой, волосы густыми, а сосуды крепкими. В нем также много кальция, магния, йода и фосфора.
В 100 г — всего 12 ккал.
4. Морковь - содержит большое количество каротина, который необходим для зрения. Стимулирует работу кишечника, повышает сопротивляемость простуде и ОРЗ, улучшает цвет лица. Калорийность моркови составляет 32 ккал на 100 г.
5. Белокочанная капуста - тормозит превращение сахара и других углеводов в жир, что делает ее незаменимой для похудения. А еще она чемпион по содержанию витамина С. Всего 100 г капусты содержат суточную норму аскорбинки. В 100 г — 28 ккал.
6. Зеленый лук - богат витаминами А, РР и С. За счет высокого содержания аллицина является эффективным сжигателем жира.
Полезен при авитаминозе, упадке сил, сонливости, защищает от вирусов. В 100 г лука — всего 22 ккал.
7. Редис - содержит витамин С, витамины группы В, соли фосфора, калия, кальция и магния. Рекордсмен среди других овощей по содержанию белка. В 100 г —20 ккал.
8. Огурцы — практически полностью состоят из воды. Структурированная жидкость обладает свойством доставлять до мельчайших капилляр и клеток полезные вещества, кислород, очищает и регулирует микрофлору, выводит частицы тяжелых элементов. При этом продукт низкокалорийный, в нем мало углеводов и белков, маленькое количество жиров, но много калия. Вещество укрепляет стенки сосудов, успокаивает нервную систему, укрепляет стенки сосудов и регулирует деятельность сердца.


в закладки
Просмотров:718
Версия для печати Самые полезные продукты сезона

Онлайн расклады на картах Таро

ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙНХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ СО МНОЙ? | ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН

ЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайнЕГО МЫСЛИ И ЧУВСТВА К ВАМ СЕГОДНЯ ТАРО. Гадание онлайн

Онлайн расклады на картах Таро

Популярное

Осечка вышла Осечка вышла
Осечка вышла
Сложно сделать вид, что ничего не произошло... Но как реагировать на неудачу мужа в постели? Вы оба растеряны. Но только представь, что сейчас чувствует твой любимый! Для него это......

Гадание на любовь и отношения

ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....

Смотрите также

Витамины для женщин Витамины для женщин
Витамины для женщин
Пронизывающий ветер, мороз и недостаток солнечного света вызывают у тебя хандру и упадок сил? Ты часто простужаешься, жалуешься на усталость, а кожа стала...
Полезные свойства арбуза Полезные свойства арбуза
Полезные свойства арбуза
Сладкий, ароматный, сочный... а еще и очень полезный. Арбуз можно любить без всяких угрызений совести, поскольку он нравится не только нашим вкусовым...
Полезные продукты для зимы Полезные продукты для зимы
Полезные продукты для зимы
Чтобы в холодное время года не болеть и оставаться в отличной форме, скорректируй свой рацион! Мороз, холодный, пронизывающий ветер, недостаток......
Полезные свойства абуза Полезные свойства абуза
Полезные свойства абуза
Сладкий, ароматный, сочный... а еще полезный! Арбуз можно любить без всяких угрызений совести, поскольку он нравится не только нашим вкусовым рецепторам, но и...
Лечебное питание при туберкулезе
Лечебное питание при туберкулезе
Больному туберкулезом рекомендуется усиленное, но не чрезмерное питание. Повышенное содержание в диете жира, углеводов (сладких, жирных и мучных блюд)...

Новое

Воспитание детей без ошибок
Воспитание детей без ошибок
Стоит ли говорить маленьким детям о том, что в обычной жизни добро не всегда побеждает зло? Все родители мечтают, чтобы, став взрослым, их малыш не......
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
ЧТО У НЕГО С ЖЕНОЙ? Какие у них отношения? Онлайн гадание Таро
В этом раскладе Таро мы посмотрим что у него с женой....
{jsfiles}