Как правильно пить минеральную воду

Простое питье минеральной воды без избавления от вредных привычек, при неправильном образе жизни и недружественном отношении к своему организму не поможет. В большинстве случаев пить минеральную воду нужно до еды.

При пониженной кислотности желудочного сока принимать воду нужно за 15-30 минут до еды; при повышенной секреции желудочного сока — за 60-90 минут.
Нормальная частота приема воды — 3 раза в день. В некоторых случаях (например, при заболеваниях мочевыводящих путей) количество приемов доводят до 6-8 раз в день. При нарушении стула (поносе) не рекомендуется пить воду утром. Обычно разовая доза составляет 250 мл, в сутки — не более 800 мл. Но здесь должны учитываться и индивидуальные особенности.
При обострениях панкреатита, поносе количество выпиваемой воды нужно снизить.
Важно знать и температурный режим употребления минеральной воды. При язве желудка, заболеваниях печени, желчных путей и кишок рекомендуется пить теплую воду. При пониженной двигательной активности кишечника лучше пить холодную воду. Оптимальной является комнатная температура минеральной воды.
Минеральную воду нельзя пить бесконечно долго. Свой целебный эффект она проявит при регулярном ее употреблении на протяжении от 3 до 5-6 недель, а затем на несколько месяцев необходимо прервать курс.