» » Польза воды. Когда нужно пить воду

Польза воды. Когда нужно пить воду

Описание Комментарии
Польза воды. Когда нужно пить воду

Эксперимент показал, что люди преклонного возраста сильно уступают молодым в способности распознавать жажду. При обезвоживании пожилые реже чувствовали желание пить. Даже когда анализы крови однозначно свидетельствовали о недостатке воды, а источник воды находился под рукой, некоторые из испытуемых совсем не хотели пить. Их тела оставались обезвоженными.

znak1 В таком возрасте механизм подачи сигнала о жажде постепенно работает всё хуже.
В ходе длительных наблюдений была установлена значительная потеря воды в теле пожилых людей — примерно от 3,5 до 6 л за 10 лет. Это говорит о большой утрате жидкости главным образом на клеточном уровне.
Когда нужно пить?
1. Перед едой. Оптимальное время — за 30 минут до приёма пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения.
2. Всегда, когда вы чувствуете жажду, — даже во время еды.
3. Через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.
4. По утрам сразу после пробуждения, чтобы насытить водой органы после сна.
Несколько лет назад в американском журнале были опубликованы результаты сенсационного исследования: каждый стакан воды, выпитой вами в течение дня, снижает риск заболеть почечными инфекциями, а также раком толстого кишечника и мочевого пузыря. В широкомасштабном эксперименте участвовало более 50 тысяч человек, которые на протяжении многих лет в обязательном порядке принимали 10-12 стаканов минералки (без газау) в день либо съедали 6-8 огурцов и арбуз.
в закладки
Просмотров:2614
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Польза воды. Когда нужно пить воду

Популярное

Универсальное питание для грудничка Универсальное питание для грудничка
Универсальное питание для грудничка
Грудное молоко мамы уникально именно для ее ребенка. Например, если малыш рождается недоношенным, молоко сразу «подстраивается» под его запросы и......
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" 5 - "8:01" 6 - "9:02" Онлайн расклад...
Пища для мозга Пища для мозга
Пища для мозга
Ученые доказали, что грамотно составленный рацион может повысить внимательность. Бытует мнение, что сладкие продукты, такие как шоколад, халва, газированные напитки и.......

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Запор. Лечение запора народным способом Запор. Лечение запора народным способом
Запор. Лечение запора народным способом
Запором принято считать опорожнение кишечника реже 3 раз в неделю. У здорового человека опорожнение кишечника происходит регулярно, обычно раз в сутки. Запор...
Когда стареет сердце Когда стареет сердце
Когда стареет сердце
С годами стареет весь организм, в том числе и сердце, на которое с рождения приходится максимальная нагрузка. Работа сердечной мышцы с годами ухудшается. Во...
Сок и чай от геморроя Сок и чай от геморроя
Сок и чай от геморроя
Хорошее средство от внутреннего и наружного геморроя - это сок свежей рябины. Если этот сок пить весьма продолжительное время, то «откроется» даже внутренний...
Расстройство  кишечника Расстройство  кишечника
Расстройство кишечника
Причиной диареи, или расстройства кишечника, чаще всего становятся плохо вымытые фрукты и овощи, сырая вода или плохо прожаренная пища. Особенно это актуально...
Воду из под - крана можно сделать полезной Воду из под - крана можно сделать полезной
Воду из под - крана можно сделать полезной
Хорошо известно, что тело взрослого человека на 70% состоит из воды, а это означает, что если хочешь быть здоровым, старайся употреблять как можно более чистую...
Как правильно пить минеральную воду
Как правильно пить минеральную воду
Простое питье минеральной воды без избавления от вредных привычек, при неправильном образе жизни и недружественном отношении к своему организму не поможет. В...
Что такое аппетит?
Что такое аппетит?
Вам уже известно, что нормальное усвоение пищи зависит от многих причин: от состава пищи, от кулинарной обработки продуктов и т. д. Использование пищи...

Новое

Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
{jsfiles}