» » » Рыба спасет от усталости

Рыба спасет от усталости

Описание Комментарии
Рыба спасет от усталости


Накануне весны чувство постоянной усталости, сонливости испытывают почти 90% людей. И особенно это относится к жителям больших городов. Между тем исследования учёных из Великобритании показали, что жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в рыбе, могут помочь справиться с сезонными недомоганиями.
В рамках исследования 70 пациентов в течение 12 зимних недель ежедневно получали порцию жирной рыбы. К началу весны у них не наблюдалось таких симптомов, как чувство уныния, беспокойство, пониженное половое влечение и нарушение сна. Рыба — прекрасный источник и многих других ценных для организма веществ. Медики советуют как можно чаще включать её в рацион питания
в закладки
Просмотров:1366
Версия для печати Рыба спасет от усталости

Популярное

Повышенный уровень холестерина Повышенный уровень холестерина
Повышенный уровень холестерина
Мы привыкли считать холестерин врагом №1 для здоровья. Но на самом деле все не так однозначно. Повышенное содержание холестерина в крови действительно может быть......
Польза соков Польза соков
Польза соков
Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение,снимают стресс,укрепляют иммунитет. Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии......
Катарантус розовый (барвинок розовый) Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, возделывается как......

Смотрите также

Выглядеть моложаво Выглядеть моложаво
Выглядеть моложаво
Сегодня — несколько слов о питании после пятидесяти. Прежде всего надо позаботиться о снижении калорийности пищи. Но при этом нельзя упускать из виду...
Красота волос и питание Красота волос и питание
Красота волос и питание
Оказывается, что увлечение японской кухней — не просто модная тенденция, но и вполне оправданный выбор в питании для тех, кто заботится о красоте и здоровье...
Рыбы - характеристика знака. Женщина Рыбы Рыбы - характеристика знака. Женщина Рыбы
Рыбы - характеристика знака. Женщина Рыбы
(19 февраля — 20 марта) Знак Воды. Под покровительством Юпитера и Нептуна. Характер таинственный. Тонкая интуиция, Нептун придает этому знаку постоянные...
Рыба от морщин и шелушения Рыба от морщин и шелушения
Рыба от морщин и шелушения
Чтобы избавиться от морщин и шелушения, включайте в рацион побольше жирной рыбы. Известно, что в рыбе, особенно в видах, изобилующих мононасыщенными жирами...
Подагра симптомы, лечение Подагра симптомы, лечение
Подагра симптомы, лечение
ПОДАГРА — хроническая болезнь обмена веществ с отложением в тканях (преимущественно в хрящах и суставах) солей мочевой кислоты. В основе болезни лежит...
Рацион ребенка в зимний период
Рацион ребенка в зимний период
В зимний период рацион ребенка должен быть высококалорийным, содержать много белков, углеводов и витаминов, особенно, если......
Депрессия - это обычное явление у людей с болезнями сердца
Депрессия - это обычное явление у людей с болезнями сердца
В нашей культуре давно бытует мнение, что физически больные люди часто становятся жертвами депрессии. Депрессивное состояние - это общее явление у пациентов,...

Новое

Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Катарантус розовый (барвинок розовый)
Описание растения. Катарантус розовый — тропическое растение семейства кутровых, представляет собой вечнозеленый, многолетний кустарник, ...
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Кассия остролистная (сенна) - Лекарственные растения
Описание растения. Полукустарник семейства бобовых, высотой до 1 м со стержневым длинным корнем темно-бурого цвета. Стебли ветвистые, нижние ветви...
Роскошные волосы
Роскошные волосы
Правильный уход за волосами, как и за кожей лица, всегда начинается с очищения. Только полностью смыв с волос жир, пыль и остатки укладочных средств,...
Подарок от природы
Подарок от природы
Эта косметика вобрала в себя самое лучшее, что могут дать растения и фрукты. Манго оно поможет при акне в одном манго содержится 76% суточной нормы...
{jsfiles}