Тревога разрушительна, если берет верх над вами. Тревога сильно преувеличивается многими людьми и используется как средство самоистязания, эмоциональное очень тягостное переживание внутреннего дискомфорта от неопределенности перспективы.
Тревога является одним из наиболее частых нарушений психики. Она сопровождает многие жизненные стрессы, а так же соматические заболевания или имитирует их симптомы.
Многие люди раздувают свои тревоги, чтобы их пожалели и приласкали. Это эгоистическая привычка. Правда, тревога часто неизбежна, особенно когда она связана с крахом в бизнесе, потерей любви, бедностью, безработицей и т. п.
Но и здесь мы также можем опираться на здравый смысл, рассудительность. Мы должны не допускать в сознание чувства тревоги, поскольку оно ничего нам не дает. Наоборот, чем больше мы тревожимся, тем больше напрягается наша нервная система и тем менее способными оказываемся мы преодолеть наши трудности, решать наши проблемы. Поэтому любому образованному человеку важно иметь навыки выявления тревожных состояний и знать, как помочь своим тревожным друзьям и близким.
Мы должны быть оптимистами при всех обстоятельствах. Оптимист всегда добивается успеха, пессимист — никогда.
Версия для печати Тревога является одним из нарушений психики
