Профилактика простуды

Время холодов чревато простудами и вирусными заболеваниями.

Чтобы избежать простуды, нужно заранее побеспокоится о своем здоровье.
Несколько простых профилактических средств, помогут избежать простуду.

Витаминный чай из плодов рябины
Две столовые ложки сухих ягод рябины залить 0,5 л кипятка, настоять на паровой бане 25 мин, затем снять и дать еще час настояться.
После чего процедить и пить по трети стакана 3 раза в день в период эпидемий, сырой погоды, сильных холодов.

Проросшие зерна пшеницы
80 г пшеницы промыть в теплой воде, затем ополоснуть холодной и рассыпать в затемненном месте на смоченном махровом полотенце так, чтобы другим концом полотенца прикрыть зерно. Проращивать сутки или более, пока ростки не достигнут размера 1 мм.
После этого промыть, сменив воду трижды, и есть, хорошо пережевывая.

Простуду лучше предотвратить, чем лечить.