» » » Здоровье детей

Здоровье детей

Описание Комментарии
Здоровье детей

Все знают, как широко распространены так называемые простудные заболевания, которые нередко осложняются поражением различных органов и систем, чаще всего органов дыхания. Современная медицина не считает простуду непосредственной причину заболевания, справедливо полагая, что она лишь способствует возникновению болезни.
znak1 Дело в том, что при быстром переохлаждении любой части тела, особенно ног, сужаются сосуды, расположенные в слизистой оболочке носоглотки, и приток крови к ней уменьшается. Ткани перестают сопротивляться внедрению болезнетворных вирусов и микробов, которые и вызывают заболевание — острые респираторные, вирусные инфекции, ангину, пневмонию и другие.
Средствами закаливания являются природные факторы: воздух, вода, солнечные лучи. Особенно широко ими можно пользоваться весной и летом. Начинать закаливание лучше в теплое время года, причем постепенно, систематически с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Влияние воздушных и водных процедур основывается на их систематическом повторении с постепенным снижением температуры воздуха, воды и увеличением продолжительности воздействия.
Недопустимо, чтобы ребенок без предварительной подготовки сразу принимал холодные водные процедуры. Установлено, что после отмены закаливающих процедур уже через 10—14 дней резко снижаются выработанные реакции. Это подтверждает: закаливание надо проводить круглый год и лучше в определенное время дня.

Закаливая ребенка, важно индивидуально подходить к его возрасту, физическому состоянию, предшествующему условиям режима и воспитания.
Особой осторожности требуют дети раннего возраста. Для них следует более постепенно снижать температуру воздуха и воды, понемногу увеличивать продолжительность процедур. Закаливать детей рекомендуется разнообразными средствами.
Очень полезны ежедневные прогулки при любой погоде, сон на воздухе. К этому готовят постепенно. Зимой выносить ребенка на прогулку можно с 3—4-недельного возраста при температуре воздуха не ниже 5 градусов мороза.
Детям второго полугодия жизни можно гулять на открытом воздухе в безветренную погоду при морозе не более 15 градусов. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается с 15—20 минут до 1—1,5 часа. Сон на воздухе — один из самых распространенных и легких видов закаливания. Им можно пользоваться с первых месяцев жизни при температуре не ниже 5 градусов.
znak2 Не менее важно следить за тем, чтобы в помещении, где находятся дети, все время был свежий воздух. Детский организм очень чувствителен к его недостатку. Потребность в кислороде у детей два с лишним раза больше, чем у взрослых. Ребята, которые много времени проводят в душных, плохо проветриваемых помещениям становятся вялыми, раздражительными, у них нередко болит голова. Особенно надо заботиться о хорошем ночном воздухе и обязательно проветривать комнату ребенка перед сном.
znak1 Специальные закаливающие процедуры — воздушные ванны. Они могут проводиться как в комнате, так и на открытом воздухе. Воздушные ванны в помещении ребенок получает сразу же после рождения во время смены белья и пеленок. После двух месяцев малыша можно оставлять обнаженным на 2—3 минуты три или четыре раза в день. Воздушные ванны могут сочетаться с массажем или гимнастикой, и тогда их продолжительность увеличивают до 10 минут. Детям до 6 месяцев воздушные ванны проводят при комнатной температуре не ниже 22 градусов, после шести месяцев — не ниже 20 градусов.
К воздушным ваннам вне помещения детей приучают в безветренную погоду при температуре не ниже 22 градусов в тени, лучше в утренние часы. Дети при этом должны играть в спокойные игры. Длительность воздушных ванн постепенно увеличивается до часа.
znak2 При закаливании не обойтись без водных процедур. Сначала применяют наименее резкие воздействия — обтирания. Их проводят с 5-месячного возраста, обычно утром, после пробуждения. Выполнять его удобно рукавичкой из поролона или махровой ткани. Рукавичку смачивают водой, отжимают и обтирают сначала руки, шею, потом грудь, живот, спину и, наконец, ноги. Детей раннего возраста сразу же после обтирания одного участка тела вытирают сухим мягким полотенцем и лишь после этого продолжают обтирать следующие участки. Температура воды при первых обтираниях должна равняться 35 градусам. Через каждые три дня, а у детей ослабленных через 5—6 дней, температуру воды снижают на 1 градус, доведя ее к году до 28 градусов. После первого года температуру воды можно снижать еще больше: до 27—25 градусов, а после трех лет — до 24—22. Температуру воздуха в помещении во время этой процедуры поддерживают не ниже 20 градусов.
znak1 Легко выполнимы ножные ванны, которые рекомендуются детям с двухлетнего возраста. Первый раз ребенок погружает ноги до голеностопных суставов в таз с водой температуры 36—34 градуса. Через каждые 3—4 дня температуру воды снижают на 1 градус. Меняют и продолжительность ножной ванны. В первый день ребенок держит ноги 2—3 секунды, на второй 4—6, на третий 10— 15 секунд. На четвертый день температуру воды снижают на 1 градус и снова, начиная с 2—3 секунд, постоянно увеличивают продолжительность процедур. Снижать температуру воды до 24—20 градусов. Использовать более холодную воду и мыть ноги водой из-под крана не рекомендуется. Ножную ванну лучше делать перед
сном.
znak2 Хороший закаливающий эффект оказывает и купание в открытых водоемах. Его особенность состоит в том, что на ребенка одновременно действуют температура воды, ее давление, ветер и солнце. Обычно, согревшись на солнце, дети готовы много раз подряд входить в воду. Этого не следует им разрешать, ограничивая купание двумя разами в день. Общие души, ванны и купание не рекомендуется проводить раньше чем через 30—40 минут после еды.
znak1 Закаливание солнечными лучами требует осторожности и обычно проводится после подготовки организма воздушными ваннами. В первые дни пребывание на солнце не должно превышать 5 минут. После появления хорошего загара можно находиться под прямыми солнечными лучами до 8—10 минут 2—3 раза в день. Если появились признаки перегревания (покраснение лица, учащение дыхания), ребенка следует увести в тень. После солнечной ванны полезны водные процедуры — обтирания, обливания или душ.
в закладки
Просмотров:1307
Версия для печати Здоровье детей

Популярное

Комплименты в постели Комплименты в постели
Комплименты в постели
Он прекрасный любовник, только молчаливый... Но тебе так хочется услышать от него что-нибудь приятное! Считается, что сдержанность — прекрасное мужское качество. Да ты и......
Если мать ни с кем сыну жить не дает Если мать ни с кем сыну жить не дает
Если мать ни с кем сыну жить не дает
Живу я с матерью, и она меня разводит, с кем бы я ни сошелся. Мне и мать жалко, вроде она меня любит и добра мне желает, только ей ни одна женщина никогда не угодит. Что-нибудь да не......
Зеленые друзья для здоровья Зеленые друзья для здоровья
Зеленые друзья для здоровья
Сегодня не ощущается особого недостатка в продуктах питания. Причем белковой пищи мы, как правило, потребляем достаточно много, а вот растительной - маловато. Потом сетуем, что у......

Смотрите также

Лечебные ванны рецепты Лечебные ванны рецепты
Лечебные ванны рецепты
Специальные ванны можно применять 1—2 раза в неделю. Продолжаются они 20—30 минут. Вот некоторые рецепты.......
Водные процедуры вместо купания Водные процедуры вместо купания
Водные процедуры вместо купания
Водные процедуры с давних времен зарекомендовали себя как активное средство закаливания организма, повышения его защитных сил, укрепления здоровья. Купание в...
Воздушные и солнечные ванны Воздушные и солнечные ванны
Воздушные и солнечные ванны
Воздушные ванны, осуществляемые в комнате, способствуют укреплению кожи и закаливанию тела. Они могут проводиться в течение всего года. Холодный воздух, хотя и...
Контрастные ванны для рук и ног Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног
Контрастные ванны для рук и ног — очень полезная процедура. Контрастные ванны помогают снять усталость ног, отеки и боли после большой нагрузки. Такие ванны...
Чем  полезно купание Чем  полезно купание
Чем полезно купание
Пресная вода благотворно воздействует на организм, закаливая его, повышая сопротивляемость к неблагоприятным факторам окружающей среды. Этому способствуют...
Горячие ванны небезразличны для организма человека Горячие ванны небезразличны для организма человека
Горячие ванны небезразличны для организма человека
Пресные горячие ванны (40 градусов и выше) небезразличны для организма человека. Под воздействием горячей воды резко изменяются процессы кровообращения в...
Хождение босиком Хождение босиком
Хождение босиком
ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ относится к местным закаливающим процедурам. Раздражение нервного аппарата подошвы приводит к целому ряду положительных изменений в организме,...

Новое

Каланхое перистое - Лекарственное растение
Каланхое перистое - Лекарственное растение
Описание растения. Это многолетнее суккулентное вечнозеленое травянистое растение семейства толстянковых, высотой 50—150 см, синего цвета. Стебель...
Худеем быстро
Худеем быстро
Твердое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и...
Съедобная косметика
Съедобная косметика
Средства для лица, тела и волос, приготовленные по народным рецептам, неспроста такие популярные. В них нет химических добавок, которые вызывают...
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный - Лекаарственные растения
Истод тонколистный — многолетнее травянистое растение семейства истодовых, высотой до 35 см, с коротким многоглавым корневищем и косо углубляющимся в...
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Клещевой возвратный тиф - Болезни человека
Болезнь вызывают особого вида спирохеты, паразитирующие в организме клещей орнитодорус. Эпидемиология. Клещи из рода орнитодорусов, являющиеся...
{jsfiles}