Как уменьшить морщины

Специалисты говорят, что существует множество подходов для того, чтобы выглядеть моложе своих лет.
Защитите кожу от солнца. Слишком большое его количество делает с вашей кожей то же, что и с сухофруктами: оно её сморщивает. Избегайте искусственного загара. От него образуются точно такие же лучики морщин, как и на солнце.
Двойной вред. Не выходите на солнце без солнечных очков или шляпы с полями.
Не гримасничайте. Не стоит постоянно двигать бровями, щуриться или вытягивать губы трубочкой — это приведёт к образованию моркщин или ухудшению уже имеющихся.
Плоская подушка. Эти морщины образуются ночью от вдавливания лица в подушку.
Колебания веса — злейший враг кожи. От увеличения веса она может растянуться. Затем в результате потери веса (особенно если вы пожилой человек) могут образоваться морщины, потому что кожа полностью не сокращается до первоначального состояния.
Регулярно делайте физические упражнения. И у вас кожа будет более здоровая и эластичная, чем у тех, кто их не делает.
Правильно питайтесь. Для поддержания молодого вида кожи важны витамины и минеральные вещества.
Не курите. Курение имеет тенденцию снижать ток крови в мелких кровеносных сосудах под кожей, что усиливает процесс образования морщин.
Не увлекайтесь алкоголем. Потому что ваше лицо отекает на следующее утро после выпивки, а это на какое-то время растягивает кожу.
Пользуйтесь увлажнителем воздуха и увлажняющими кремами.
Избегайте стресса. Связь между морщинами и эмоциями только поверхностная, но счастливые люди обычно всегда улыбаются, а улыбка отвлекает внимание других людей от любых морщин.