» » » Красота волос

Красота волос

Описание Комментарии
Красота волосКогда вы напряжены, расстроены, угнетены, подавлены, устали, плохо себя чувствуете, плохо питаетесь, и это состояние длится длительное время, ваши волосы становятся тусклыми, секутся и выпадают. Давно замечено, что красота волос зависит от душевного состояния, жизненных сил, а также главным образом оттого, что мы едим. Сейчас мы и поговорим о том, какое питание "любят волосы".

Шведский рецепт:

Ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 столовой ложке кукурузного (или подсолнечного) масла.

Датчане рекомендуют:
Ежедневно выпивать настой "Геркулеса" (1 стакан "Геркулеса" залить 1 литром кипяченой воды, настоять ночь, утром процедить, отжать и выпить настой в течение дня.)

Каждое утро есть "Салат красоты":
6-7 ложек "геркулеса" залейте небольшим количеством воды, добавьте ложку меда и несколько посеченных грецких орехов. Оставьте на всю ночь. Утром добавьте натертое яблоко, несколько ложек сливок, сок 1/2 лимона и несколько мелконарезанных сушеных абрикосов (кураги). Летом можно добавить любые ягоды и фрукты - будет еще вкуснее и полезнее.

А что есть кроме этого?
1) Как можно больше творога, зелени, молочных продуктов.
2) Очень важно чтобы в рационе было побольше магния, а его можно получить из гречневой каши, хлеба грубого помола, зародышей пшеницы, а также в белой фасоли, овсяных хлопьях, в горьком шоколаде и какао, в орехах, шпинате и петрушке.
3) Еще один микроэлемент необходим для красоты волос - это цинк. Много цинка в отрубях пшеничных и проростках пшеницы, черном хлебе, в семечках - белых и черных, в грибах, печени, чуть меньше - в какао, в курином мясе, в орехах, фасоли, горохе, чае.
4) Необходим для волос селен. Он содержится в кукурузе, воздушном рисе, в дрожжах и чесноке.
5) Остановить выпадение волос, сопутствующее стрессу, а также сохранить насыщенный цвет окрашенных прядей поможет марганец - он содержится в крупах, чае, яблоках, сливах, клюкве, облепихе, свекле, баклажанах.
6) Вашим прядям жизненно необходим йод. Его много в дарах моря - морской капусте, рыбе, кальмарах, креветках.
в закладки
Просмотров:1813
Версия для печати Красота волос

Популярное

Как обрабатывать раны лечебными травами Как обрабатывать раны лечебными травами
Как обрабатывать раны лечебными травами
Раной принято называть механическое повреждение тканей тела, при котором нарушается целость кожи или слизистой оболочки. Причинами появления ран может стать механическое воздействие....
Повреждения  позвоночника Повреждения  позвоночника
Повреждения позвоночника
При разного рода травмах позвоночника повреждается только связочный аппарат (растяжения и разрывы связок, вывихи позвонков) или происходят переломы тела, дужек, отростков позвонков, а...
Конский каштан обыкновенный Конский каштан обыкновенный
Конский каштан обыкновенный
Описание растения. Конский каштан обыкновенный — дерево высотой до 30 м, семейства конскокаштановых, с широкой густой кроной. Кора ствола темно-бурая, растрескивающаяся; старые ветви...

Смотрите также

Как сохранить молодость и красоту Как сохранить молодость и красоту
Как сохранить молодость и красоту
Роскошные волосы, крепкие ногти, гладкая кожа. Чтобы наши клетки могли нормально функционировать, обновляться и быстро устранять любые повреждения в организме,...
Выпадение волос. Смесь для выпадающих волос Выпадение волос. Смесь для выпадающих волос
Выпадение волос. Смесь для выпадающих волос
Если вам кажется, что вы теряете за день слишком много волос, проведите подсчет волосков, которые выпадают. Для этого собирайте с расчески все волосы и...
Слабые волосы - Волосы выпадают, секутся, появилась перхоть? Слабые волосы - Волосы выпадают, секутся, появилась перхоть?
Слабые волосы - Волосы выпадают, секутся, появилась перхоть?
Ваши волосы стали слабыми, выпадают, секутся или появилась перхоть? Срочно займитесь их лечением!......
Красота волос и питание Красота волос и питание
Красота волос и питание
Оказывается, что увлечение японской кухней — не просто модная тенденция, но и вполне оправданный выбор в питании для тех, кто заботится о красоте и здоровье...
Встречаем весну
Встречаем весну
За долгую зиму запасы витаминов в нашем организме истощаются, и у многих начинается весенний авитаминоз. Иногда мы об этом и не догадываемся, списывая на...
Маски для волос
Маски для волос
Маска для волос восстанавливает их структуру. Кроме того, маски для волос питают сухую и немного подсушивают жирную кожу. Применять эту процедуру следует не...

Новое

Малыш плохо ест
Малыш плохо ест
Малыш плохо ест, давайте выясним, в чем суть проблемы и как с ней быть. Не следует напоминать, что полноценное разнообразное питание просто...
Повреждения  позвоночника
Повреждения позвоночника
При разного рода травмах позвоночника повреждается только связочный аппарат (растяжения и разрывы связок, вывихи позвонков) или происходят переломы...
Конский каштан обыкновенный
Конский каштан обыкновенный
Описание растения. Конский каштан обыкновенный — дерево высотой до 30 м, семейства конскокаштановых, с широкой густой кроной. Кора ствола...
Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом? Этот вопрос волнует многих родителей. Отправляемся в детский лагерь! Коротать лето в городе скучно, поэтому взрослые...
Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
{jsfiles}