» » » Красота волос

Красота волос

Описание Комментарии
Красота волосКогда вы напряжены, расстроены, угнетены, подавлены, устали, плохо себя чувствуете, плохо питаетесь, и это состояние длится длительное время, ваши волосы становятся тусклыми, секутся и выпадают. Давно замечено, что красота волос зависит от душевного состояния, жизненных сил, а также главным образом оттого, что мы едим. Сейчас мы и поговорим о том, какое питание "любят волосы".

Шведский рецепт:

Ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 столовой ложке кукурузного (или подсолнечного) масла.

Датчане рекомендуют:
Ежедневно выпивать настой "Геркулеса" (1 стакан "Геркулеса" залить 1 литром кипяченой воды, настоять ночь, утром процедить, отжать и выпить настой в течение дня.)

Каждое утро есть "Салат красоты":
6-7 ложек "геркулеса" залейте небольшим количеством воды, добавьте ложку меда и несколько посеченных грецких орехов. Оставьте на всю ночь. Утром добавьте натертое яблоко, несколько ложек сливок, сок 1/2 лимона и несколько мелконарезанных сушеных абрикосов (кураги). Летом можно добавить любые ягоды и фрукты - будет еще вкуснее и полезнее.

А что есть кроме этого?
1) Как можно больше творога, зелени, молочных продуктов.
2) Очень важно чтобы в рационе было побольше магния, а его можно получить из гречневой каши, хлеба грубого помола, зародышей пшеницы, а также в белой фасоли, овсяных хлопьях, в горьком шоколаде и какао, в орехах, шпинате и петрушке.
3) Еще один микроэлемент необходим для красоты волос - это цинк. Много цинка в отрубях пшеничных и проростках пшеницы, черном хлебе, в семечках - белых и черных, в грибах, печени, чуть меньше - в какао, в курином мясе, в орехах, фасоли, горохе, чае.
4) Необходим для волос селен. Он содержится в кукурузе, воздушном рисе, в дрожжах и чесноке.
5) Остановить выпадение волос, сопутствующее стрессу, а также сохранить насыщенный цвет окрашенных прядей поможет марганец - он содержится в крупах, чае, яблоках, сливах, клюкве, облепихе, свекле, баклажанах.
6) Вашим прядям жизненно необходим йод. Его много в дарах моря - морской капусте, рыбе, кальмарах, креветках.
в закладки
Просмотров:1783
Версия для печати Красота волос

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Как сохранить молодость и красоту Как сохранить молодость и красоту
Как сохранить молодость и красоту
Роскошные волосы, крепкие ногти, гладкая кожа. Чтобы наши клетки могли нормально функционировать, обновляться и быстро устранять любые повреждения в организме,...
Выпадение волос. Смесь для выпадающих волос Выпадение волос. Смесь для выпадающих волос
Выпадение волос. Смесь для выпадающих волос
Если вам кажется, что вы теряете за день слишком много волос, проведите подсчет волосков, которые выпадают. Для этого собирайте с расчески все волосы и...
Слабые волосы - Волосы выпадают, секутся, появилась перхоть? Слабые волосы - Волосы выпадают, секутся, появилась перхоть?
Слабые волосы - Волосы выпадают, секутся, появилась перхоть?
Ваши волосы стали слабыми, выпадают, секутся или появилась перхоть? Срочно займитесь их лечением!......
Красота волос и питание Красота волос и питание
Красота волос и питание
Оказывается, что увлечение японской кухней — не просто модная тенденция, но и вполне оправданный выбор в питании для тех, кто заботится о красоте и здоровье...
Встречаем весну
Встречаем весну
За долгую зиму запасы витаминов в нашем организме истощаются, и у многих начинается весенний авитаминоз. Иногда мы об этом и не догадываемся, списывая на...
Маски для волос
Маски для волос
Маска для волос восстанавливает их структуру. Кроме того, маски для волос питают сухую и немного подсушивают жирную кожу. Применять эту процедуру следует не...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}