» » Обезжиренный кефир - профилактика инсульта

Обезжиренный кефир - профилактика инсульта

Описание Комментарии
Обезжиренный кефир - профилактика инсульта

Безусловно, кисломолочные продукты очень полезный и незаменимый компонент питания каждого человека. Кефир, творог, сметана в том или ином количестве присутствуют в большинстве рекомендаций по диетическому и лечебному питанию. Не является исключением и диетическое питание при сердечнососудистой патологии. Как оказалось, в этом случае не все виды кисломолочных продуктов одинаково полезны.

По словам медиков, употребление кисломолочных продуктов обязательно для всех возрастных категорий.
znak1 Однако при их выборе, людям после 45 лет и лицам имеющим факторы риска возникновения инсульта, необходимо придерживаться некоторых ограничений. При употреблении в пищу, лучше отдавать предпочтение йогуртам, кефирам и творогу с более низким содержанием жира.
Эти рекомендации были неоднократно обоснованы различными научными исследованиями.
В ходе эксперимента специалистами сопоставлялась информация о характере питания участников исследования и частота возникновения инсультов. В группе испытуемых были участники, отдающие предпочтение обезжиренным кисломолочным продуктам. Также присутствовали лица, останавливающие свой выбор на кефире, твороге и других кисломолочных продуктах с более высоким содержанием жиров.
znak2 Проанализировав результаты наблюдения, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление кисломолочных продуктов с низким содержанием жиров снижало опасность развития инсульта. По сравнению с участниками, которые предпочитапи творог, кефир, сметану и другие кисломолочные продукты с обычным уровнем жирности. При этом общая опасность развития инсульта снижалась на 12%, а риск возникновения ишемического инсульта уменьшался на 13%.
znak Из этого следует, что людям, страдающим сердечнососудистой патологией, а так же лицам имеющим факторы риска ее развития, стоит исключить из своего рациона жирные кисломолочные продукты и сделать свой выбор в пользу обезжиренных.
в закладки
Просмотров:1693
Категории: Статьи и советы
Версия для печати Обезжиренный кефир - профилактика инсульта

Популярное

Половое бессилие Половое бессилие
Половое бессилие
Оно приносит мужчине немало горьких минут и разочарований, приводит к нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над природой полового бессилия. Это, как......
Солнце и гормогальный фон женщины Солнце и гормогальный фон женщины
Солнце и гормогальный фон женщины
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые считают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит?...
Что такое молочница Что такое молочница
Что такое молочница
С этой неприятностью регулярно встречается практически каждая женщина. Однако не стоит паниковать: вылечить молочницу достаточно легко. Главное — вовремя ее......

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Рождения ребенка. Питание и диета после рождения ребенка Рождения ребенка. Питание и диета после рождения ребенка
Рождения ребенка. Питание и диета после рождения ребенка
К своему питанию после родов я подошла очень серьезно. Читала рекомендации диетологов и терапевтов, даже проконсультировалась у детского гастроэнтеролога. И...
Грудное вскармливание. Защита от болезни матери и ребенка
Грудное вскармливание. Защита от болезни матери и ребенка
Чем дольше женщина кормит ребёнка грудью, тем ниже риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Так полагают учёные. Давно известно, что...
Диета при холецистите и проблемах с печенью Диета при холецистите и проблемах с печенью
Диета при холецистите и проблемах с печенью
Много людей испытывают проблемы с печенью. Эти симптомы несложно распознать: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при сильном надавливании на...
Как  предупредить преждевременное старение организма Как  предупредить преждевременное старение организма
Как предупредить преждевременное старение организма
Чтобы предупредить преждевременное старение организма, задержать, а то и вовсе избежать развития тех или иных заболеваний, при составлении своего рациона...
Питание для ногтей Питание для ногтей
Питание для ногтей
Что делать, если ногти слоятся. Для ногтей существует диета . Чтобы ногти росли крепкими, необходимо отдавать предпочтение продуктам, богатым витамином А. Это...
Защити сердце
Защити сердце
Тебе кажется, что ты еще слишком молода, чтобы думать о сердце? Ошибаешься! Уже сейчас начинай профилактику сердечных болезней! 1. Проверь уровень...
Средство от угрей и раздражения кожи лица
Средство от угрей и раздражения кожи лица
Для умывания жирной кожи полезно применять кисломолочные продукты (кроме сметаны): простоквашу, кефир, ацидофилин, несладкий йогурт. Утром нанесите продукт на...

Новое

Заповеди будущей матери
Заповеди будущей матери
Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет. Обязательное...
Ревматизм и остеохондроз
Ревматизм и остеохондроз
При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов......
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
{jsfiles}