Почему тошнит

Причин, которые провоцируют это неприятное ощущение, может быть много. Наиболее частое и простое объяснение внезапно возникшей тошноты — съеденная накануне некачественная пища. В этом случае тошнота является защитной реакцией организма. В так называемый рвотный центр мозга поступает сообщение о недоброкачественном продукте, и по его команде слюнные железы активизируются. Наряду с этим пищевод начинает активно сокращаться. Таким образом, организм создает все условия для очищения желудка.
Однако этот неприятный симптом может сигнализировать и о других проблемах.
Многие люди страдают функциональными заболеваниями желудка. Термин "функциональные" означает, что орган, то есть желудок, в силу разных причин выполняет свои функции не так, как нужно. Одним из таких заболеваний является нарушение моторики желудка. При этой патологии желудок становится излишне чувствительным. Достаточно, к примеру, съесть что-то острое, копченое или жирное, чтобы тут же возникла тошнота. Повышенную чувствительность желудка к пище могут усиливать постоянное недосыпание, усталость, нерегулярный прием пищи. Впрочем, бывает и другая крайность — "бесчувственный" желудок, который совсем не реагирует на пищу. Такое состояние называется атонией желудка, и оно тоже относится к разряду функциональных заболеваний.

В таких случаях хорошо помогают препараты, нормализующие перистальтику (церукал, мотилиум). Но если приступы тошноты после еды повторяются часто, стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом.
Раздражать желудок могут и многие лекарственные препараты. Например, приступ тошноты способны спровоцировать обезболивающие средства. Причем, чем больше таких таблеток ты принимаешь, тем выше вероятность возникновения этого побочного эффекта. Среди других лекарств-провокаторов — препараты железа, гормональные контрацептивы.
В большинстве случаев достаточно просто переждать приступ тошноты. Хорошо помогают снять неприятные позывы медленный глубокий вдох через нос и такой же выдох через рот. Другой способ — задержать дыхание или быстро и часто делать глотательные движения. И конечно, не стоит злоупотреблять лекарствами. Принимай их только по совету врача.
Тошнота может возникнуть и после стресса. Ее могут спровоцировать адреналин и другие гормоны надпочечников, выделяющиеся при стрессе и стимулирующие сокращения мышц.
Что предпринять? Научись проще относиться к проблемам, старайся избегать конфликтов и стрессовых ситуаций. Если чувствуешь, что понервничала и тебя начинает тошнить, прими любое успокаивающее средство.
Непереносимость фруктозы — еще одна возможная причина тошноты. Это наследственное заболевание, при котором организм не может усваивать фруктозу, поскольку не вырабатывает особый фермент (фосфофруктальдолазу). В результате употребление даже небольшого количества фруктозы или сахарозы (обычного сахара), которая в организме превращается во фруктозу, вызывает снижение содержания сахара в крови (гипогликемию). Это состояние сопровождается потоотделением, непроизвольной дрожью мышц, тошнотой, рвотой.
Необходимо исключить из рациона фруктозу (она обычно содержится в сладких фруктах), сахарозу и заменители сахара. Приступы гипогликемии лечат таблетками глюкозы.
Бывают случаи, когда могут расстроиться даже вполне здоровые желудки. Речь идет об употреблении несовместимых продуктов. Неудачных комбинаций может быть достаточно много. Например, овощи и фрукты не рекомендуется сочетать с молоком, яйца — с картофелем и сыром, мед — с зерновыми, а мясо — с рыбой. Причем у разных людей может быть различная переносимость этих комбинаций — все зависит от активности и особенностей пищеварительных ферментов. Старайся избегать неудачных сочетаний продуктов.
Тошнота может сигнализировать и об очень грозных заболеваниях. Например, инфаркт миокарда может проявляться в первую очередь не болью в сердце, а тошнотой и рвотой. Помни, если сильная тошнота внезапно возникла на фоне полного благополучия, это повод для серьезного беспокойства. Не стоит игнорировать тошноту в такой ситуации, лучше обратиться за помощью к врачу. Будь особенно осторожна, если тошнота сопровождается одышкой и болью в груди. В этом случае без промедления вызывай "скорую помощь"!
Наиболее частой причиной тошноты являются заболевания желудочно-кишечного тракта. Среди них лидируют болезни поджелудочной железы — острый и хронический панкреатит. При этих патологиях тошнота бывает очень мучительной и плохо поддается лечению.
* При остром панкреатите лечение проводится в хирургическом стационаре. Чтобы избежать обострений хронического панкреатита, нужно строго следовать диете и принимать ферменты.
Приготовь чай с имбирем.
Чай с имбирем — одно из наиболее эффективных средств, помогающих справиться с тошнотой. Содержащиеся в нем вещества (гингерол и шогаол) ослабляют сокращения гладкой кишечной мускулатуры, нейтрализуют пищеварительные кислоты и угнетают деятельность рвотного центра в головном мозге.
Что делать при отравлении?
Первая помощь. Если тошноту вызвало пищевое отравление, прежде всего нужно тщательно промыть желудок. Для этого рекомендуется обильное питье. Пей чистую негазированную воду или отвары лекарственных трав, обладающие антисептическими свойствами (например, отвар ромашки). Можно также выпить 5—10 таблеток активированного угля. Если в течение 2 суток симптомы интоксикации не уменьшаются, обязательно обратись к врачу.