Кружится голова

Это ощущение может возникнуть по самым разным причинам. Среди них есть безобидные, а есть и требующие вмешательства врача...
Если ты почувствовала головокружение после сильного переживания или стресса, волноваться не стоит. Во всем виноват выброс адреналина и вызванный им спазм сосудов головного мозга. Временное ухудшение кровоснабжения мозга и спровоцировало неприятное ощущение. Голова может закружиться и во время длительного путешествия. В этом случае причиной является несовершенство вестибулярного аппарата.
Вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе. Крошечный по размеру, он очень сложно устроен. Именно благодаря ему мы сохраняем равновесие и можем ориентироваться в пространстве, даже закрыв на время глаза. Любое нарушение функционирования вестибулярного аппарата способно дать осложнения в виде укачивания, головокружения, нарушения координации в пространстве.

Что предпринять. Улучшить работу вестибулярного аппарата можно с помощью специальных тренировок. Лучшие способы — качание на качелях, аэробика, плавание и спортивные игры (волейбол, баскетбол и другие). Перед дальней поездкой не стоит переедать — съешь что-нибудь легкое. В пути почувствовала себя плохо? Положи руку ладонью вверх на колено и большим пальцем массируй запястье, а затем середину ладони — помогает!
Следи за давлением. Головокружения могут беспокоить и при пониженном артериальном давлении. У гипотоников они особенно часто возникают при утреннем пробуждении. Человек просыпается, вскакивает с постели и чувствует, как земля уходит из-под ног... Происходит это из-за того, что у спящего человека кровь сосредотачивается в области желудка и возникает относительная недостаточность кровоснабжения мозга. Чтобы избежать этого, гипотоникам необходимо научиться правильно вставать.
Что предпринять. Проснувшись, не вставай сразу с постели, а немного полежи. Полезно сделать хотя бы несколько движений руками и ногами, чтобы разогнать кровь по сосудам. Затем сядь в постели и только потом вставай, избегая резких движений. Помогает при пониженном давлении и тренировка сосудов — например, обливание холодной водой или контрастный душ. Начинай процедуры с небольшой разницы температур и постепенно делай воду более холодной.
Довольно частая причина головокружения — заболевание вестибулярного аппарата. Такое головокружение врачи называют истинным, или вертиго. Проявляется оно резким ухудшением общего состояния, тошнотой, холодным потом, рвотой и потерей координации движения.
Если приступы головокружения сопровождаются снижением слуха, шумом или свистом в ушах, то врач может заподозрить болезнь Меньера. При этой патологии увеличивается объем жидкости, которая омывает вестибулярную и слуховую части внутреннего уха, или меняется соотношение электролитов в этой жидкости. Любопытно, что при этом заболевании снижение слуха может сопровождаться выпадением определенных частот — например, человек отлично слышит, что говорят шепотом, но не может различать обыкновенную речь.
Что предпринять. Установить точный диагноз и избавить от мучительных приступов головокружения при этих заболеваниях помогут невропатолог или отоневролог. Чтобы не запустить процесс, как можно раньше обратись к этим специалистам!
Еще одна причина головокружений — остеохондроз шейного отдела позвоночника. Чаще всего им страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Головокружение при этом заболевании обычно возникает при поворотах головы и может длиться от нескольких минут до пары часов.
Что предпринять. Лечение включает в себя комплекс специальных упражнений, медикаментозную терапию, физиопроцедуры. Обратись к неврологу.
Головокружения могут быть симптомом болезни щитовидной железы, анемии, диабета, гипертонии и многих других серьезных заболеваний. Если кружение возникло без видимых причин, долго не проходит, повторяется через некоторое время — обратись к врачу.
Важно. Особенно опасно внезапно возникшее головокружение в сочетании с нарушением зрения, изменением чувствительности, сложностями с координацией. При появлении этих симптомов срочно вызывай "скорую"!
Будь внимательна к себе.
Головокружение может быть вызвано и приемом некоторых лекарственных препаратов — например, антигистаминов, антибиотиков, снотворных или транквилизаторов. Если при курсовом или однократном приеме какого-либо лекарства ты почувствовала неприятное ощущение, обязательно обратись
к врачу. Специалист поможет подобрать более подходящие для тебя препараты, и головокружение пройдет.
В период обострения остеохондроза тепловые процедуры делать нельзя — они могут ухудшить состояние