» » » Польза соков

Польза соков

Описание Комментарии
Польза соков

Всей пользы соков и не перечесть, они улучшают пищеварение, снимают стресс, укрепляют иммунитет.
Только свежевыжатые соки из овощей и фруктов подходят для сокотерапии...
Те, что продаются в супермаркетах, не более чем просто лакомство — никакой серьезной пользы твоему здоровью они не принесут.
znak1 Сокотерапия — молодая методика, она была предложена немецким врачом в 1951 году. После масштабных исследований были составлены схемы, согласно которым при тех или иных недомоганиях соки принимаются как лекарственное средство.
Томатный без соли.

Спектр действия томатного сока: желчегонное и противовоспалительное, антимикробное. Этот сок снижает риск образования раковых опухолей, повышает тонус сосудов. А кроме того, это, пожалуй, самый вкусный из овощных соков! Только не добавляй в него соль, лучше заправь чесноком и свежей зеленью — это повысит его целебные свойства.
znak2 При сокотерапии организм накапливает полезные микроэлементы и витамины. А еще соки содержат фитонциды. Они борются с грибками, вирусами, паразитами — наибольшее количество их в луке и чесноке. Именно поэтому эти овощные культуры полезны при простуде! Фитонциды, пусть и в меньшей степени, есть во всех других соках. Так что вместе с полезными витаминами ты получаешь еще и природные антибиотики!
znak1 Например, апельсиновый сок содержит: витамины А, С, В,, В2, В6, Е, К, фолиевую кислоту, биотин, калий, кальций, фосфор, медь, железо, магний и цинк. Фреш снимает усталость, дарит энергию, защищает от болезнетворных вирусов, повышает защитные силы организма, укрепляет сосуды. Сок винограда полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Но при диабете от него придется отказаться. Гранатовый сок — помощник организма в период реабилитации — например, после операции или перенесенного заболевания. Этот напиток — мощный иммуностимулятор. Кроме того, в нем содержится натуральный эстроген, обладающий антиканцерогенными свойствами.
Эффект очищения.
Любой свежевыжатый сок — это клеточная жидкость плодов, протоплазма. Она может, словно губка, впитывать и выводить все шлаки. Если ты подключишь и сауну — процесс пойдет еще эффективнее. Сок моркови с добавлением свекольного, яблочного или сока сельдерея поможет восполнить потерянную после парилки жидкость. Основы, то есть морковного сока, должно быть не менее 80%. Напиток разбавь водой 1:1.
znak2 Соки любят и взрослые, и дети. Овощные соки не такие сладкие и вкусные, как фруктовые или ягодные, зато усваиваются они быстрее, да и количество витаминов и минеральных веществ в них больше! Например, капустный сок лечит заболевания печени, воспаления дыхательных путей, укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ. Если ты хочешь похудеть — пей капустный сок за полчаса до еды 3 раза в день. Результат не заставит себя долго ждать!
znak Природа щедро позаботилась о нас. С помощью того, что она дарит, можно достаточно быстро привести организм в норму. Но если ты делаешь микс, помни о совместимости. Почти все фруктовые соки хорошо сочетаются друг с другом. А вот соки ягод косточковых растений (вишня, черешня, слива) — одиночки. Пей их без добавок. Можешь смело смешивать морковь и яблоко, грушу и редьку, свеклу и морковь с сельдереем.

в закладки
Просмотров:216
Версия для печати Польза соков

Популярное

Как уберечься от телефонных мошенников Как уберечься от телефонных мошенников
Как уберечься от телефонных мошенников
Мобильный телефон сегодня есть практически у каждого. Увы, преступники все чаще пользуются этим, чтобы выманить у пользователей деньги. Основные цели телефонных мошенников — средства на......
Как сохранить загар надолго Как сохранить загар надолго
Как сохранить загар надолго
Правильно принимаем солнечные ванны и приобретаем бронзовый оттенок на весь сезон. Чтобы морской загар сохранился как можно дольше, принимай......
Опасные  хламидии Опасные  хламидии
Опасные хламидии
Ничем не выдавая своего присутствия, они наносят организму серьезный вред. Осторожно: коварная инфекция! Хламидиоз — наиболее часто встречающееся заболевание, передающееся......

Смотрите также

Самые полезные продукты сезона Самые полезные продукты сезона
Самые полезные продукты сезона
Полезные продукты сезона помогут стать стройнее и избежать сезонных проблем со здоровьем... 1. Щавель - богат витамином А и витаминами группы В, необходимыми...
Зеленые друзья для здоровья Зеленые друзья для здоровья
Зеленые друзья для здоровья
Сегодня не ощущается особого недостатка в продуктах питания. Причем белковой пищи мы, как правило, потребляем достаточно много, а вот растительной - маловато....
Сельдерей помогает похудеть Сельдерей помогает похудеть
Сельдерей помогает похудеть
Для людей, ведущих борьбу с лишним весом, сельдерей - отличный помощник, так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма...
Лечебная сила соков
Лечебная сила соков
Многие диетологи считают, что стакана выпитого натощак свежеприготовленного сока достаточно для поддержания витаминного баланса в организме. Но пить соки...
Худеем по луне
Худеем по луне
Если хочешь за неделю избавиться от 2-3 кг лишнего веса и оздоровить весь организм, снижай потребление сахара и соли, задерживающих в организме излишек...

Новое

Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом
Чем занять ребенка летом? Этот вопрос волнует многих родителей. Отправляемся в детский лагерь! Коротать лето в городе скучно, поэтому взрослые...
Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
{jsfiles}