Слабость, головная боль и пониженная работоспособность - плата за невнимание к такой «мелочи», как насморк. Выступи во всеоружии и победи осенне-зимнюю неприятность на ранней стадии.
Возвращаясь домой, промывай ноздри теплой водой с мылом; выходя на улицу, смазывай их оксолиновой мазью. При сухости в носу приготовь слабый настой ромашки, календулы или эвкалипта, процеди его и остуди до комфортной температуры. Промывай им слизистую носа. Для этих целей также подходит физиологический раствор или теплая вода с небольшим количеством морской соли. Используй для промывания детскую спринцовку.
* 5-10 минут попарь ноги в горячей воде со столовой ложкой горчичного порошка. На ночь положи рядом с подушкой салфетку с эвкалиптовым, лавровым или сосновым ароматическим маслом. Натри на мелкой терке лук или чеснок и 5-10 минут подыши над этой кашицей с расстояния 15 см.
* Пару раз в день делай влажную теплую ингаляцию над отваром целебных трав (календулы, шалфея, ромашки, эвкалипта, мяты, мелиссы). Заложенный нос промой подсоленной водой и только после этого делай ингаляцию.
На первых стадиях ринита прогревай переносицу теплыми отварными яйцами или мешочком с нагретой солью либо семенами льна. Учти, что любые тепловые процедуры противопоказаны при повышенной температуре.
* При сухости в носу подойдут масляные средства (пиносол, тизин, масляный раствор хлорофиллипта).
* При слизистых выделениях - гомеопатический спрёй(например, эуфорби ум-композитум).
* При сильном рините и заложенном носе переходи на антибактериальные средства.
Версия для печати Насморк - Как бороться с насморком
