Когда тебя внезапно настигает кишечное расстройство - диарея, о еде как-то не думается. Но уже на второй день просыпается аппетит. Однако пострадавший кишечник нужно щадить. Из рациона исключаются жирные и жареные блюда, кофе и молоко, фрукты. Приветствуются бананы, отварной рис и белые сухари. Самое опасное последствие диареи — обезвоживание организма, при котором тот теряет минеральные вещества и соли. Поэтому лучше пить не обычную, а минеральную воду, а также отвары противовоспалительных трав (ромашка, зверобой).

Подробно, что такое диарея?
Диарея (понос) - это частый жидкий стул. Диарея это не заболевание, а симптом, который может быть вызван различными причинами. Диарее часто сопутствуют спазмы в животе, рвота или высокая температура. У взрослых диарея редко бывает опасной.
Почему возникает диарея?
- употребление некипяченой зараженной воды;
- пищевая аллергия или аллергия на лекарственный препарат;
- пищевая непереносимость;
- вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция кишечника (желудочный грипп, пищевое отравление, амебиаз);
- стресс, эмоциональные расстройства.