Существует множество рецептов вкусных травяных и фруктовых чаёв, которые можно пить, в отличие от лекарственных, не боясь передозировки. Они не имеют ограничений по длительности употребления и не оказывают побочных действий.
На любой вкус. Основу чайных смесей составляют листья малины и ежевики, так как они приятны на вкус и обладают очень мягким лечебным действием.
Малиново-ежевичную основу вы можете дополнять в зависимости от вкуса своими собственными добавками: плодами шиповника, цветками гибискуса, листьями мелиссы, яснотки, берёзы, а также розмарином, плодами тмина или другими целебными растениями.
Итак выбирайте свой чай!Укрепляющий. Смешайте поровну тимьян, листья земляники, малины и ежевики. Залейте 1 стаканом кипятка 2 ч. ложки смеси, накройте и настаивайте 5-10 мин.
Освежающий. Возьмите 1 часть плодов барбариса и 4 части плодов шиповника, перемешайте. Залейте стаканом кипятка 1-2 ч. ложки смеси, накройте и настаивайте 5-10 мин.
Утоляющий жажду. Смешайте 2 части листьев ежевики, по 1 части листьев малины, плодов шиповника и цветков гибискуса. Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку смеси и настаивайте 5-10 мин.
Очищающий кровь. Возьмите 2 части листьев земляники и ежевики, по 1 части листьев малины, цветков первоцвета и терновника. Залейте 1 стаканом кипятка 2 ч ложки сбора, накройте и настаивайте 5-10 мин. В течение 2-3 недель рекомендуется пить 2-3 раза в день по 0,5 стакана этого целебного чая.
Повышающий иммунитет. Смешайте поровну цветки липы, плоды шиповника, листья мелиссы и перечной мяты. Залейте 1 стаканом кипятка 1-2 ч. ложки смеси, накройте и настаивайте 5-10 мин, процедите. Утром, вечером и перед сном пейте по 0.5 стакана чая.
Версия для печати Полезный чай на каждый день
