Хвойные ванны при вегетативно-сосудистой дистонии и остеохондрозе

Эфирные масла, находящиеся в хвойном экстракте, благоприятно действуют на органы дыхания, нервную систему, применяются при вегетативно-сосудистой дистонии, заболеваниях суставов, периферической нервной системы, остеохондрозах.
Для приготовления ванны при температуре 37-39 градусов добавляют хвойный экстракт в виде порошка (2 стол. ложки на ванну), таблеток (2 на ванну) или жидкого экстракта (100 г на ванну).
Чтобы приготовить экстракт в домашних условиях, берут 0,5 кг иголок сосны или ели, заливают 3 л холодной воды, кипятят 15-20 мин. Отвар оставляют на 12 часов закрытым крышкой и укутанным ватным одеялом, затем процеживают. На ванну добавляют 1-1,5 л отвара. Хороший экстракт будет иметь коричневый цвет, а вода в ванне — зеленовато-жёлтый.
Принимать такую ванну нужно ежедневно или через день, всего 10-15 раз, продолжительностью 20-30 минут. Закончив процедуру, нужно обмыться под душем тёплой водой, обсушиться и лечь в постель.