Мыльно-пенистая ванна

У многих воспоминания о купании в детстве связаны с обильной пеной в ванне. Конечно, мыльный раствор добавляется в воду, прежде всего, с гигиеническими целями. Но пенистая ванна обладает также сильным расслабляющим и лечебным эффектами.
Благодаря тому, что разница температур воды и пены может достигать 10'С, возникает контраст между воздействием на нижнюю и верхнюю часть тела. А пузырьки пены обладают тонизирующим действием на кожу (при их «взрывании» происходит как бы микромассаж кожи).
Для приготовления ванны необходимо приготовить мыльный раствор. Для этого 200-300 г мыльной стружки (лучше использовать «Детское» мыло без ароматизаторов и добавок) разбавить в 1-2 л горячей воды. Ванну на треть заполнить водой (37-42'С), вылить туда мыльный раствор и взбивать его деревянной лопаткой, пока пена не заполнит весь объем ванны.
Принимать ванну нужно 10-15 минут, после чего ополоснуться теплой водой и вытереться насухо. Если в ванну налить меньше воды, то можно получить пенистую ванну, при этом все тело будет практически обволакиваться пеной. Для приготовления такой ванны лучше всего использовать готовые пенообразующие средства.