Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц в результате их перенапряжения. Судороги возникают внезапно и длятся недолго, однако через некоторый интервал времени могут повторяться. Как правило, они вызывают сильную боль. Судороги могут появиться и у здоровых людей после длительной ходьбы, во время сна или во время плавания. Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6, низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д.
Судороги также возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, столбняк, невроз), отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции.
Как снять судороги в ногах? 
Лежа, вытянуть ногу, носок тянуть на себя.

Встать на холодный пол и походить.

Разотрите ногу любой согревающей мазью.

Помассируйте ступни — от пальцев к пятке, икры — от пятки к колену.
Избавиться от судорог вам поможет лечение народными средствами. 
При судорогах ног плоды каштана разбить молотком в плотной тряпке на не слишком мелкие куски, заполнить ими 3-литровую банку наполовину, залить яблочным уксусом или водкой и настоять 2 недели. Процедить и натирать ноги перед сном от пальцев до паха. После процедуры ноги тепло укутать и лечь спать. Лечение дополнить приемом лекарства внутрь. Пить по 1 чай. ложке на стакан воды утром натощак. Курс лечения — 15 дней.

От судорог, которые возникают, как правило, от переохлаждения или плохого кровоснабжения в ногах, смешать нашатырный спирт и камфарное масло 1:1 (тем, у кого нежная кожа, надо брать 1 часть нашатырного спирта и 2 части камфарного масла) и втирать в больные места.

Можно также приготовить лечебную мазь. Для этого 1 желток куриного яйца (желательно домашнего), 1 чай. ложку скипидара и 1 стол. ложку яблочного уксуса тщательно смешать и взболтать. Если ежедневно утром и вечером перед сном втирать эту мазь в больные места, — вы избавитесь от мучительных судорог.

Лимонный сок от судорог. Натрите чистую ступню лимонным соком и дайте высохнуть. Не смывайте, одевайте обувь и ходите до следующей процедуры. И так, две недели — утром и вечером.