» » » Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Описание Комментарии
Послеродовая депрессия

Рождение ребенка - это чудесное событие. В то же время, оно связано с немалыми усилиями, и неминуемо, с повышенной тревогой. Сегодня много говорят о послеродовой депрессии... Что это и как избежать этого состояния? Все беременные женщины ожидают от предстоящего материнства чуда. Но увы, реальность не всегда соответствует мечтам — около 10—15% мам вместо долгожданной радости сталкиваются с таким явлением, как послеродовая депрессия.

znak1 Возможно, скептики скажут, что это глупости: “Рожали и в более тяжелые времена и не жаловались! А тут неженки...” Но это не так — еще Гиппократ упоминал в своих трудах о симптомах хронических психозов, связанных с родами и лактацией, резкой переменой образа жизни, растерянностью и усталостью. Получается, проблема стара, просто раньше о ней почти не говорили. И зря...
znak2 Послеродовая депрессия может быть опасна: у матери она вызывает склонность к постоянным неврозам, у новорожденного малыша — нарушение сна, плаксивость, ослабление иммунитета.
znak1 Можно ли этого избежать? Да, в большинстве случаев помогает соблюдение четырех правил.
Помощь близких. Еще на ранних сроках беременности заручись поддержкой мужа и других членов семьи. Запомни: никому не нужно доказывать, что ты идеальная мать, которая все может сделать сама. Гораздо важнее сохранять спокойствие, позитивный настрой и собственные силы. Так, если, например, свекровь предлагает приготовить обед, не спорь. А лучше воспользуйся минуткой и почитай книгу или просто поваляйся в постели — тебе положено.
Как до, так и после рождения малыша не запирайся в четырех стенах — важно минимум раз в неделю выходить в свет. Пусть это будет поход с подругами в кафе или с мужем в кино... Главное — смена обстановки и дополнительный резон привести себя в порядок, надеть красивое платье, подкраситься. Помни: ты женщина!
znak2 Время на адаптацию. Ты только выписалась из роддома и тебе кажется, что ты все еще не испытываешь материнского инстинкта, о котором все говорят? Не волнуйся: чтобы свыкнуться с новой ролью, требуется время — кому-то больше, кому-то меньше. Это нормально.
Чутко относись к своему самочувствию и настроению, принимай витамины и не менее двух часов в день проводи на свежем воздухе.
Как видишь, нет ничего сложного. Достаточно чуть больше проявлять заботы о себе, и все будет в порядке.
в закладки
Просмотров:2048
Версия для печати Послеродовая депрессия

Популярное

Крапива двудомная - Лекарственные растения Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие, четырехгранные, не ветвистые, высокой 60—...
Универсальное питание для грудничка Универсальное питание для грудничка
Универсальное питание для грудничка
Грудное молоко мамы уникально именно для ее ребенка. Например, если малыш рождается недоношенным, молоко сразу «подстраивается» под его запросы и......
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" 5 - "8:01" 6 - "9:02" Онлайн расклад...

Гадание на любовь и отношения

Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...

Смотрите также

Приучаем малыша к ритуалам еще во время беременности Приучаем малыша к ритуалам еще во время беременности
Приучаем малыша к ритуалам еще во время беременности
Если мамочка ежедневно повторяет какие-то действия, кроха в животике привыкает к ним. И следит, чтобы приятное всегда происходило в срок. Психологи советуют...
Депрессия без причины
Депрессия без причины
Наваливается депрессия, хотя ничего плохого в вашей жизни не происходит. Как быть? Что делать? Отсутствие каких-либо изменений в жизни, в том числе и...
Первая встреча со свекровью
Первая встреча со свекровью
Мы выбираем себе мужа, а со свекровью уж, как получится. Когда мы только начинаем встречаться, мы не задумываемся о знакомстве со свекровью. Но вот отношения...
Лечится ли депрессия?
Лечится ли депрессия?
Лечится ли депрессия? Да лечится, причем в любой стадии. Лучше, конечно, начать ее лечить как можно раньше. Для этого нужно дифференцировать, что это за...
Депрессия - Лечение депрессии. Что нужно знать о депрессии.
Депрессия - Лечение депрессии. Что нужно знать о депрессии.
Распространенность заболеваний Центральной Нервной Системы (ЦНС) увеличивается из года в год. Среди них особое место занимает Депрессия, которая во многих...
Хочу найти себя настоящую!
Хочу найти себя настоящую!
Когда-то ты увлекалась историей, писала стихи или плела макраме. Увы, ты давно не занимаешься тем, что любишь, Кажется, ты выполняешь чью-то чужую работу, Как...
Зубы во время беременности
Зубы во время беременности
Наши бабушки говорили, что за каждого ребенка мать отдает, один зуб. Но эта поговорка возникла еще в то время, когда люди не знали всех возможностей...

Новое

Крапива двудомная - Лекарственные растения
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
{jsfiles}