» » » Диета - Трёхдневная

Диета - Трёхдневная

Описание Комментарии
Диета - Трёхдневная

Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального питания, после чего диету можно повторить. Такую схему питания можно повторять много раз подряд, пока не будут видны результаты.


Первый день
Завтрак: чёрный кофе или чай без сахара 1 ломтик хлеба, 2 ст, ложки варенья. Второй завтрак, половина грейпфрута.
Обед: половина банки тунца в масле, ломтик хлеба, 4 редиски.
Ужин; 100 г курицы без кожи и жира, 1 стакан варёной фасоли, 1 стакан варёной свёклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу, добавив 1 ч. ложку соевого соуса, готовят на сухой тефлоновой сковородке.
Перед сном: 1 небольшое яблоко

Второй день
Завтрак: чёрный кофе или чай без сахара яйцо, ломтик хлеба. Второй завтрак: 1 банан.
Обед: стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Ужин: 2 сосиски, 1 стакан варёной брокколи, половина стакана моркови, хлебец.
Перед сном: чай, 2 ягоды чернослива.

Третий день
Завтрак: чёрный кофе или чай без сахара 5 крекеров, 1 ломтик хлеба. Второй завтрак: 1 небольшое яблоко.
Обед: варёное яйцо, огурец свежий или солёный, 4 редиски.
Ужин: полстакана тунца, стакан варёной свёклы, стакан варёной моркови и хрустящий хлебец. Можно заменить тунца на 200 г сырой курицы, приготовленной без жира.
Перед сном: 1 маленькое яблоко.
в закладки
Просмотров:2026
Версия для печати Диета - Трёхдневная

Популярное

Что такое линька и как с ней бороться Что такое линька и как с ней бороться
Что такое линька и как с ней бороться
На самом деле о том, что такое линька, знают все владельцы собак. И что бороться с ней практически бесполезно, тоже ни для кого не секрет. Как ни старайся, зверь все......
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное заболевание вследствие перехода...
Детская йога Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали йогу. Детская йога — адаптированный...

Смотрите также

Легкая диета Легкая диета
Легкая диета
За 2-3 недели можно сбросить 2-3 кг. Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра. Можно пить некалорийную...
Трехдневная диета. Свежий цвет лица, стройная фигура Трехдневная диета. Свежий цвет лица, стройная фигура
Трехдневная диета. Свежий цвет лица, стройная фигура
Кстати по утверждениям диетологов, эта диета особенно показана женщинам после 35. Первый день. Завтрак. 200 г свежевыжатого сока грейпфрута и чашка злаков...
Мексиканская зкспрэсс-диета Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета
Мексиканская зкспрэсс-диета рассчитана всего на 4 дня. Но для получения большего эффекта её можно повторить через два дня. Первый день Завтрак— чашка...
Диета ананасовая и банановая
Диета ананасовая и банановая
Ананасы помогают бороться с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Вам понадобятся 2 кг ананасов и 1 л ананасового сока без сахара. Порежьте ананас на...
Японская диета
Японская диета
Первый день. Завтрак: стакан зеленого чая Второй завтрак, стакан зеленого чая, 1 варёное яйцо, 50 г малосольной красной рыбы, 200 г зелёного салата. Обед:...
Шведская диета
Шведская диета
Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на...
Трехдневная диета
Трехдневная диета
Смысл этой диеты таков - Эту диету нужно соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Диета удобная и относительно легко...

Новое

Клещевина обыкновенная
Клещевина обыкновенная
Описание растения. Клещевина обыкновенная — многолетнее растение семейства молочайных, высотой от 1 до 3 м, плодоносящее в первый год жизни. Это...
Худеем без усилий
Худеем без усилий
Благодаря этой диете можно за 14 дней сбросить 2,5 кг, не подвергая себя жестким ограничениям. Основное правило: не совмещать углеводы и белки (это...
Панацирий
Панацирий
Панарицием называют все виды гнойного воспаления пальцев. Различают следующие формы панариция: кожный, подкожный, ногтевой, костный, сухожильный,...
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
Панкреатит - заболевание поджелудочной железы
ПАНКРЕАТИТ — воспаление поджелудочной железы. Различают острый и хронический панкреатит. Острый панкреатит чаще возникает как вторичное...
Детская йога
Детская йога
Это увлечение уже не считается столь экзотичным — простые асаны доступны самым маленьким. И как полезны!.. Итак, из всех секций и кружков вы выбрали...
{jsfiles}