Что делать если муж храпит?
16 февраль 2016
в закладки
Описание
Комментарии
То, что это раздражает, мешает спать и провоцирует семейные ссоры, — еще полбеды.
Храп нередко приводит к остановке дыхания!
Причина проблемы - излишнее расслабление мышц гортани, в результате чего сужается просвет дыхательного пути и затрудняется прохождение воздуха. Во время очередного вдоха расслабленные мышцы вибрируют, создавая шум.
Чем опасен храп?
Во-первых, тем, что приводит к кратковременным остановкам дыхания и, как следствие, к кислородному голоданию сердца и мозга. Причем в это время артериальное давление может повышаться до 200 мм ртутного столба. Понятно, что в таких условиях организм не отдыхает - человек просыпается разбитым и раздражительным. Тяжелые формы заболевания требуют оперативного вмешательства. Но кое-что можно сделать и дома.
Предложи мужу сесть на диету. «Большинство храпунов - мужчины с лишним весом (плюс 10-15 % к норме), - говорит доктор Данн из лаборатории сна Медицинского центра при Университете Торонто.
Чем больше вес, тем слабее ткани воздухоносного пути».
Убеди бросить курить. У курильщиков ослаблены стенки гортани.
Приучи спать без подушки. «Все, что вызывает перегиб шеи, например большая подушка, заставляет вас сильнее храпеть», - утверждает доктор Данн. Профессор также рекомендует установить кровать таким образом, чтобы торс во время сна был приподнят.
Расскажи о вреде алкоголя на ночь. Спиртное перед сном усиливает храп.
в закладки
Просмотров:1132

Популярное


Половое бессилие
Оно приносит мужчине немало горьких минут и разочарований, приводит к нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над природой полового бессилия. Это, как......


Солнце и гормогальный фон женщины
Солнечный свет благотворно влияет на каждого человека. Ученые считают его отличным антидепрессантом, способным разогнать тоску и вернуть ощущение счастья. Благодаря чему это происходит?...


Что такое молочница
С этой неприятностью регулярно встречается практически каждая женщина. Однако не стоит паниковать: вылечить молочницу достаточно легко. Главное — вовремя ее......
Гадание на любовь и отношения
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...
Хочет ли, планирует ли бывший возобновить отношения!? Экспресс-расклад Таро. Вопрос-Ответ
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Тайм код Выбор варианта - "1:43" 1 - "2:54" 2 - "6:35" 3 - "10:43" 4 - "14:18" 5 -...
Наблюдает ли, следит ли он за вами в соц сетях. Онлайн гадание Таро
Онлайн расклад актуален на момент просмотра. Тайм код 1 - "1:34" 2 - "4:28" 3 - "7:18" 4 - "11:28" 5 - "14:24" 6 - "17:34"...
Почему он не хочет со мной общаться? Есть ли шанс возобновить отношения? Онлайн гадание Таро
Таро Гадания Расклады онлайн Психология Эзотерика Карты Анализ и моделирование ситуации Тайм код 1 - "1:42" 2 - "17:00" 3 - "30:14" Онлайн расклад...
Смотрите также


Тетания , гипопаратиреоз - Болезни человека
Тетания , гипопаратиреоз — хроническое заболевание, возникающее вследствие недостаточности гормона паращитовидных желез, что приводит к снижению содержания...


Ребенок боится спать один
Часто родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок боится спать один. Малыш вскрикивает во сне и нередко среди ночи прибегает к вам с мужем под бочок?...


Храп. Лечение храпа народными средствами
Храп возникает из-за того, что поток воздуха вызывает вибрацию мягких тканей верхних дыхательных путей. Храп может возникать во время любой......


Когда стареет сердце
С годами стареет весь организм, в том числе и сердце, на которое с рождения приходится максимальная нагрузка. Работа сердечной мышцы с годами ухудшается. Во...


Берегите сон
Спать хочется всем, и если не всегда, то довольно часто. Но еще чаще в ежедневной суете мы откладываем засыпание до последнего. Таким образом мы отказываем...
Новое
Заповеди будущей матери
Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего про маленькое существо, которое должно появится на свет. Обязательное...
Ревматизм и остеохондроз
При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов......
Крапива двудомная - Лекарственные растения
Описание растения. Крапива двудомная — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, с ползучим ветвистым корневищем. Стебли прямостоячие,...
Позвонит ли он вам? | Таро онлайн | Расклад Таро | Гадание Онлайн
Быстрый ответ на конкретный вопрос - Экспресс-расклад Таро. Начало - "0:00" Выбор варианта - "0:22" 1 - "1:55" 2 - "3:12" 3 - "4:20" 4 - "5:32" ...
Написать ли ему первой, его реакция на ваше сообщение!?
Смотреть расклад таро онлайн в полном формате...