1. Как можно чаще моргайте, эта элементарная мера позволит глазам отдохнуть без «отрыва от производства».
2. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте. Повторите несколько раз.
3. Закройте глаза и выполняйте ими круговые движения в одну и другую стороны.
4. А теперь...

Хронические заболевания кишечника чаще всего развиваются в результате несвоевременного или неправильного лечения острых заболеваний кишечника или как следствие хронических заболеваний других органов пищеварения (печени, желудка, поджелудочной железы). Для них характерны: нерегулярное опорожнение кишечника — поносы или запоры, иногда смена поносов и запорог, боли в брюшной полости, повышенное газообразование, часто бывают изжоги, тошнота, отрыжка и другие диспепсические явления, связанные с вовлечением в патологический процесс других органов пищеварения (желудка, печени и т. д.)...

Чаще всего острые заболевания кишечника характеризуются поносами, болями в брюшной полости, общей слабостью, тошнотой, иногда рвотой.
Основные принципы лечебного питания при острых заболеваниях кишечника:
1) повышенное введение жидкости в первые дни заболевания;...

Плющ обыкновенный — Это крупная, достигающая в природе 20 м в длину лиана. Плющи изменчивы, даже в диком виде можно встретить растения,
существенно отличающиеся друг от друга морфологически, с листьями от почти овальных, с острым кончиком, до имеющих 7 хорошо выраженных долей. Разнообразие же культурных форм просто удивляет: создано более сотни сортов, существенно отличающихся размером, формой и окраской листьев. В комнатах плющи чаще всего выращивают как...

Хронический панкреатит чаще всего развивается после перенесенного острого панкреатита. Причиной возникновения острого панкреатита могут быть различные поражения печени и желчных путей, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, нарушения режима питания, длительные перерывы между приемами пищи, а также слишком обильная еда и другие диетические нарушения. Эти же причины могут приводить к обострению хронического панкреатита...

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок или морщинки, немедленно принимайте меры для сохранения своей привлекательности. Цель предлагаемых упражнений для лица — укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови. Каждое упражнение повторяйте 10 раз.
1. С растянутыми как можно сильнее губами с максимально напряжёнными мышцами произносите буквы «И», «Л», «У».
2. Широко откройте рот и...

Семга — 800 г, пряности, коренья, имбирь, семя укропа, лавровый лист, порошок граната, соль — по вкусу.

Мясо семги обмыть, положить в кипящую воду, добавить пряности, коренья и варить на слабом огне.
Отварную семгу разрезать на порции, аккуратно уложить на блюдо. Гарнировать бобами, фасолью, горохом, огурцами, салатом, шпинатом, редисом, листьями щавеля. Отдельно...