Улыбка и смех необходима для здоровья

Посмотрите на себя в зеркало. Голова гордо поднята, плечи расправлены. Улыбнитесь своему отражению и скажите с радостью: "До чего же я хороша!"
Улыбка и смех жизненно необходимы. Как утверждают психофизиологи, смех положительно действует на головной мозг, нормализует кровообращение. Это прекрасный отдых в полном смысле этого слова.
Существует специальный термин «нехватка смеха». Недостаток бодрящих, освежающих эмоций приводит к подавленности, а затем нередко и к недомоганиям. Из-за плохого настроения резко снижается тонус организма, падает его сопротивляемость инфекциям. Гораздо чаще простужаются и дольше, тяжелее болеют те, кто редко улыбается, кто настроен пессимистически, люди мнительные и недовольные жизнью.