Как делать массаж лица

Косметический массаж широко применяется как средство профилактики старения кожи лица, усиливает кровообращение в коже и подлежащих тканях, улучшает их питание и увеличивая отток венозной крови. Это способствует устранению одутловатости, отечности лица. Кроме того, косметический массаж активизирует секрецию сальных и потовых желез. Кожа механически освобождается от излишков сала, пота и отмерших роговых клеток эпидермиса — ее поверхностного слоя.
Некоторые женщины считают, что кожа от массажа растягивается. Это не так. Массаж, сделанный по всем правилам, действует па кожу только положительно. Тонус мышц повьшается, уменьшаются жировые отложения, разглаживаются мелки морщины. Кожа становится розовой, более мягкой, эластичной. Лицо выглядит свежим.
Замечено также, что косметический массаж благотворно влияет на весь организм. Он успокаивает нервную систему, улучшает сон и настроение.
Курс массажа, который делают в косметических учреждений квалифицированные специалисты, считают, как правило, из 15 - 20 процедур продолжительностью от 10 до 15 минут. Овладев обходимыми приемами, можно научиться делать себе массаж самим.
Спрячьте волосы под косынку, вымойте руки с мылом и сядьте перед зеркалом. Сначала очистите лицо, смочив ватный тампон лосьоном или жидким кремом, который вам подходит в зависимости от свойств кожи — сухая, нормальная или жирная. Затем нанесите легкий слой питательного крема. Теперь приступайте к массажу.
Массажировать кожу лица надо легко, без напряжения, подушечками второго, третьего, четвертого пальцев обеих рук, от средины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей. Легкое поглаживание сменяется мягким поколачиванием по тем же линиям. Можно осторожно поколачивать круговую мышцу глаза снизу от наружного угла к внутреннему, сверху— наоборот. Если на лбу много морщин, делайте не только продольное, но и поперечное поколачивание и поглаживание. Более энергично, всей кистью руки, выполняйте похлопывание подбородка, особенно если "двойной."
Массаж (10—12 процедур) рекомендуется делать в течение 7— 10 минут ежедневно или через день, затем так называемый подергивающий массаж раз в неделю. Закончив процедуру, кожу промокните бумажной салфеткой, чтобы снять лишний крем. Если надо сразу же идти на улицу, обязательно слегка припудрите лицо.
Не приступайте к массажу, не посоветовавшись с врачом. Его не всем можно делать. Например, при воспалительных процессах кожи лица, усиленном росте жестких волос на лице, плоских бородавках, герпесе массаж не рекомендуется.