» Красота » Диеты; Похудение » Диета для гипертоников

Диета для гипертоников

Красота » Диеты; Похудение, опубликовал: Екатерина, 2-09-2012, 10:19

При гипертонии очень важна диета.
znak1

Во-первых, следует ограничить употребления соли. Во-вторых, отказаться от простых углеводов (картофеля, сладкого, макарон), а также жирных блюд и алкоголя.
znak2

А в ежедневном рационе должны быть: мясо (нежирные сорта), морская рыба, каши (овсяная, гречневая), суп овощной, свежие овощи и фрукты (побольше магния - курага, яблоки). Принимайте пищу 4-5 раз в день небольшими порциями.
znak

Учтите, что голодать при гипертонии не рекомендуется. Одна диета не избавит вас от болезни, но в сочетании с препаратами может существенно облегчить состояние.

Диеты; Похудение » Диета для гипертоников

Версия для печати Диета для гипертоников

Вернуться обратно

Смотрите также:

Лечебная диета при ожирении

Диета с овощами, фруктами, рыбой и куриной грудкой

Лечебное питание при туберкулезе

Лечебное питание при гипертонической болезни

Лечебное питание при болезнях печени и желчного пузыря

Офисная диета

Овощная диета

Новые статьи

Код твоей молодости

Без кругов и отеков. Кожа вокруг глаз в 10 раз тоньше кожи лица. И менее упругая, чем на теле, что обеспечивает подвижность века, но в то же время приводит к появлению “гусиных лапок” и......

Как определить тип кожи

Прежде чем начинать уход за лицом и волосами, попробуйте определить, какого типа ваша кожа. Сделать это нетрудно.......

Как укрепить иммунитет

Наш организм не знает сезонов. Мы простужаемся и чихаем осенью, наступает зима — и здравствуйте, вирусы с простудными заболеваниями. Мы ждем весны, но именно в это время наступает пора......

Колд-крем

Питательный колд-крем питает, увлажняет и защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Колд-крем особенно показан для чувствительной сухой и очень сухой......